Agar Kelamin Pria Tetap Sehat dan Kuat

Banyak pria yang ingin
meningkatkan energi dan hasrat seksual dengan
berbagai cara, tetapi hanya sedikit yang peduli
untuk merawat kesehatan organ intimnya.
Padahal kesehatan organ kelamin pria juga
memainkan peran penting dalam kesehatan
umum. Bagaimana membuat organ kelamin pria
tetap sehat dan kuat?
Dilansir Livestrong, Sabtu (27/11/2010), ada
beberapa vitamin dan herbal yang bisa
digunakan untuk menjaga organ kelamin pria
tetap sehat dan kuat, antara lain:
1. Vitamin E
Vitamin E merupakan vitamin yang penting
untuk menjaga kesehatan kelamin pria, terutama
yang menderita penyakit Peyronie, yaitu kondisi
yang ditandai oleh plak atau benjolan keras, yang
terbentuk pada jaringan ereksi penis. Jaringan
bekas luka atau plak pada jaringan abnormal
penis dapat menyebabkan rasa sakit ketika penis
ereksi atau orgasme.
Meskipun tidak ada obat untuk penyakit
Peyronie, dokter biasanya merekomendasikan
obat, suntikan atau operasi untuk membantu
meringankan gejala. Vitamin E juga dapat
membantu meringankan gejala.
2. Gingko Biloba
Gingko biloba telah lama digunakan sebagai
ramuan obat untuk mengobati gangguan
peredaran darah. Untuk alasan ini, gingko biloba
dapat membantu meningkatkan kesehatan penis
dengan meningkatkan sirkulasi ke organ. Hal ini
khususnya memainkan peran dalam pengobatan
disfungsi ereksi.
3. Vitamin C
Mengkonsumsi suplemen vitamin C atau
mengubah diet untuk memasukkan lebih banyak
makanan kaya vitamin C, dapat menawarkan
banyak manfaat bagi kesehatan seksual. Vitamin
C memainkan peran penting dalam tubuh untuk
tumbuh dan memperbaiki jaringan di seluruh
tubuh, termasuk pada penis.
Tubuh membutuhkan vitamin C untuk
membantu membuat kolagen, yaitu protein yang
membuat pembuluh kulit dan darah, keduanya
banyak terdapat di organ seksual. Untuk itu,
orang yang memiliki masalah seksual seperti
disfungsi ereksi, ejakulasi dini atau masalah
dengan hasrat seksual, vitamin C dapat
membantu.
MayoClinic.com juga mengungkapkan bahwa
kekurangan vitamin C dapat menyebabkan
jumlah sperma menjadi lebih sedikit, yang pada
akhirnya dapat berkontribusi terhadap infertilitas
(ketidaksuburan).
4. Ginseng
Tanaman ginseng yang sering ditemui dalam
bentuk teh memainkan peranan dalam menjaga
kesehatan penis dengan beberapa cara. Menurut
National Institutes of Health National Center for
Complementary and Alternative Medicine,
ginseng dapat digunakan untuk meningkatkan
stamina dan mengobati disfungsi ereksi.

CHATTING WORDS

A/S/L? = Age/Sex/Location?
BRB = Be Right Back
BBL = Be back later
BBIIAF = Be back in a flash
BTW = By The Way
CUL = See You Later
F2F = Face To Face
FYA = For Your Amusement
FYI = For Your Information
HHOK = Ha..ha.. Only Kidding
TNX = Thank's
OIC = Oh, I see
IMHO = In My Humble Opinion
IMO = In My Opinion
OTOH = On The Other Hand
LOL = Laughing Out Loud (tertawa dengan suara keluar/ keras)
OTF = On The Floor
ROTFL = Rolling On The Floor Laughing
YMMSVH = You Make Me So Very happy
NP = No Problem
RE = Hi again
J/K = Just Kidding
WB = Welcome back

Universal emotion :
:-) atau :) = Senang / tersenyum.
:-( atau : ( = Sedih / kecewa
: - 0 atau : - o = Terkejut/ heran
:- @ = Berteriak
:- < = Sedih sekali
:- || = Marah
:-D = Tertawa
:’-( = Menangis
;-) = Berkedip
%-) = Bahagia --bingung
%-( = Sedih --bingung
:- / atau :- \ = Pikir-pikir
: P = Meledek

Kaomoji Emotion :
(^_^) atau (^-^) = Tersenyum
(^0^) = Tertawa lebar
(^.^) = Senyum simpul
\(^0^0)/ = Bersorak riang
(^3^) = Berseru
(*^-^*) = Senyum malu, tersipu
(o^-^o) = Senyum merona
("-";) = Merasa terganggu
(-_-;;) = Gugup
f(^_^) = Garuk garu kepala
(T_T) = Menangis
( ;_; ) = Menitikkan air mata
(" ~ ") = Manyun
(>_<) = Geram
(-_-#) = Marah
(+_+) = BeTe
(x_x) = Pusing
(x_x#) = Pusing habis dipukuli
(?_?)...??? = Bertanya-tanya dalam hati
(@_@) = Melotot, Heran
( _ _ )..zzZZ = Tidur
( _ _ ")..zzZZ = Bosan sampai ketiduran
m( _ _ )m = Memohon
w(^ _ ^) = Mendengarkan
(*^3^) = Mencium
(*^.^*) = Dicium
(=_=) atau (#^ ^#) = Malu sampai tersipu-sipu
( _ _ ) ..ooOO = Bermimpi
Ø(. .) = Menulis
((( (((;^ ^) = Berlari
C=C=(;' _') = Tergesa-gesa
(o_ _)o = Putus asa
(^ _^)d = Acungkan jempol
(^ _^)V = Tanda peace
(p^ ^)p = Ngajak brantem
y(^o^)y~~~ = Merokok

Awas! 3 Posisi Bercinta Ini Berbahaya

Dalam berhubungan seks, ada berbagai macam posisi-posisi bercinta yang dapat dieksplorasi bersama pasangan. Namun di antara posisi-posisi tersebut, terdapat beberapa posisi yang berisiko untuk dilakukan.

Posisi-posisi apa sajakah yang bisa berakibat fatal? Ini dia!

1. Posisi the stand and carry
Posisi bercinta ini dilakukan dengan pria menggendong wanita dari depan. Posisi ini sebenarnya adalah posisi favorit banyak pasangan saat melakukan quickie.

Permasalahan pada posisi ini terdapat pada beban. Terkadang berat wanita tidak seimbang dengan tenaga pria yang mengangkatnya sehingga dapat berisiko jatuh atau yang lebih parah lagi masalah di punggung pria. Untuk mengurangi beban yang diangkat pria, mintalah pasangan Anda untuk menempelkan punggung Anda di tembok.

2. Posisi furniture
Yakni posisi bercinta saat pria duduk bersimpuh dengan kedua lutut yang dibuka lebar. Sedangkan wanita terlentang di hadapan pria dengan kedua kaki wanita bertumpu pada bahu pria. Posisi ini dapat memberikan penetrasi yang dalam.

Sama halnya dengan posisi the stand and carry, risiko pada posisi terjadi pada pria. Posisi ini dapat menghambat peredaran darah ke kaki karena syaraf-syaraf yang tertekan oleh beban tubuh. Pada posisi ini, kaki pasangan Anda akan sangat mudah kesemutan.

3. Posisi lap dance
Posisi ini merupakan posisi bercinta saat pria duduk di kursi dan memangku wanita sambil membelakangi pria. Sebenarnya lap dance merupakan posisi yang pas saat bercinta dalam keadaan hamil dengan posisi wanita membelakangi pria.

Hal konyol yang dapat terjadi pada posisi ini adalah hancurnya kursi. Sedangkan risiko lainnya adalah paha dan pinggul pria yang menahan beban berlebihan. Untuk menyiasatinya, sebaiknya Anda tidak hanya bertumpu pada pasangan Anda jika bercinta dengan posisi ini. Tahanlah tubuh Anda sendiri dengan kaki meskipun   harus berjinjit.

Tips Menjaga Kesehatan Alat Kelamin

Kesehatan organ intim baik pria maupun wanita wajib dijaga kebersihan dan kesehatannya. Penyakit seperti infeksi jamur yang sering dialami kelamin wanita bisa juga menginfeksi kelamin pria. Berikut tips menjaga kesehatan alat kelamin pria dan wanita.

Kelamin Wanita

Setiap perubahan abnormal pada vagina bisa menjadi pertanda awal adanya masalah vagina. Perubahan frekuensi buang air kecil, sensasi terbakar pada saat buang air kecil dan vagina mengeluarkan bau serta cairan, merupakan tanda-tanda paling penting dari masalah vagina.

Kondisi abnormal vagina secara signifikan mempengaruhi kesehatan reproduksi dan seksual. Untuk itu, dengan selalu menjaga kesehatan dan kebersihan vagina dapat mencegah terjadinya masalah pada vagina.

Dilansir dari Womenhealthzone, Rabu (15/9/2010), berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan dan kebersihan vagina:

1. Selalu gunakan celana dalam berbahan katun
Katun merupakan kain terbaik yang sesuai untuk semua jenis kulit. Dengan menggunakan celana dalam katun, memungkinkan organ genital untuk menghirup udara segar dan selalu membantunya tetap kering.

2. Hindari hubungan seksual bila Anda mengalami tanda-tanda infeksi vagina
Infeksi vagina biasanya disebabkan oleh ragi (jamur) dan menyebabkan gatal dan sakit di vagina. Infeksi ini terkadang menimbulkan nyeri atau rasa seperti terbakar ketika berkemih atau berhubungan seksual. Untuk menghindari penyebaran dan memperparah infeksi, sebaiknya hindari berhubungan seksual selama gejala infeksi masih terasa.

3. Banyak makan sayur dan buah untuk mencegah infeksi vagina
Selalu menyertakan buah dan sayuran pada menu harian Anda. Sayur dan buah yang kaya serat serta antioksidan tidak hanya membantu mencegah infeksi ragi vagina, tetapi juga membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

4. Hindari penggunaan bahan kimia untuk daerah vagina
Usahakan untuk tidak menggunakan produk tertentu seperti sabun deodoran, lotion atau produk kesehatan feminin lain yang dapat menyebabkan iritasi pada organ vagina. Terlebih lagi bila Anda memiliki alergi dengan bahan-bahan kimia.

5. Jangan menggaruk organ intim
Jangan pernah menggaruk bila Anda mengalami gatal atau iritasi pada organ vagina. Cobalah gunakan kain katun lembut dan air hangat untuk membuatnya lebih baik. Hal ini dapat menghindari penyebaran infeksi ke organ lain pada vagina.

6. Jangan gunakan jelly atau minyak berparfum untuk pelumas vagina
Jelly petroleum atau minyak berparfum yang digunakan sebagai pelumas vagina dapat menyebabkan perkembangbiakan bakteri di dalam dan di sekitar vagina.

7. Jaga kebersihan selama menstruasi
Kebersihan pada saat siklus menstruasi sangatlah penting untuk menghindari masalah vagiva. Hindari menggunakan pembalut yang beraroma (parfum) dan mengangdung gel, karena dapat menimbulkan iritasi dan gatal pada vagina.

Selain itu, selalu menjaga daerah vagina tetap bersih dan kering. Ganti pembalut jika terdapat gumpalan darah di atas pembalut, yang dapat menjadi tempat perkembangbiakan bakteri dan jamur.

8. Basuh vagina dengan air besih dan mengalir
Untuk menghindari masuknya bakteri dan jamur, basuhlah organ intim dengan air bersih dari arah depan ke belakang (vagina ke anus). Selain itu, selalu gunakan air yang mengalir atau berasal dari kran jika berada di toilet umum.

9. Keringkan setelah buang air kecil atau besar
Setelah Anda selesai buang air kecil atau besar, biasakan selalu mengeringkan organ intim dengan tisu atau handuk. Hal ini dapat menghindari perkembangbiakkan bakteri di dalam dan sekitar vagina.

Kelamin Pria

Infeksi jamur penis biasanya disebabkan oleh jamur Candida albicans, yang juga sering menginfeksi daerah kelamin wanita.

Jamur Candida albicans adalah jamur yang tumbuh pada kulit semua orang, tapi biasanya tidak mengakibatkan kerusakan pada orang sehat. Namun, bila keseimbangan tubuh seseorang terganggu, jamur ini dapat berkembang biak, dan mulai menginfeksi sedikit demi sedikit.

Infeksi jamur pada pria juga bisa menular tanpa melalui hubungan seksual. Hal ini bisa terjadi bila ada gejala penurunan fungsi kekebalan tubuh dan kesehatan. Stres, kelelahan berat, diabetes dapat menjadi faktor.

Untuk mencegah infeksi jamur kelamin ini, sebaiknya dilakukan hal-hal berikut:

1. Gunakan kondom saat melakukan hubungan seksual
2. Jaga daerah kelamin tetap kering, bersih dan menggunakan pakaian yang longgar
3. Jangan memakai pakaian basah, seperti pakaian renang untuk jangka waktu yang lama
4. Antiperspiran dapat digunakan jika keringat membuat daerah kelamin basah dan lembab
5. Cuci alat kelamin setelah berhubungan seks (jangan menggosoknya, cukup diusap dengan lembut)
6. Gunakan minyak esensial setelah hubungan seksual, dan sesudah dicuci
7. Makan makanan yang sehat dengan gizi seimbang untuk meningkat sistem kekebalan tubuh

FACT OF THE DAY (28 Oktober 2009)

Klub pertama yang menyanyikan lagu "You'll Never Walk Alone" sama sekali bukan Liverpool, melainkan oleh penggemar dari rival terberat mereka, Manchester United.
Lagu "You'll Never Walk Alone" ditulis oleh Richard Rodgers dan Oscar Hammerstein II untuk sebuah acara musik bernama Carousel pada 1945.

Kemudian pada 1958, lagu ini untuk pertama kalinya dikumandangkan oleh fans United dalam sebuah pertandingan di markas mereka, stadion Old Trafford. Kala itu, kelompok musisi New Mills Operatic Society menyiapkan lagu ini untuk musikal Carousel, dan mereka menyanyikan lagu ini pada pertandingan kandang United untuk menghormati 23 orang (termasuk delapan pemain United) yang tewas dalam tragedi kecelakaan pesawat di Munich pada 6 Februari 1958.

Fans United terus menyanyikan "You'll Never Walk Alone" hingga 1963, ketika band asal Liverpool Gerry & The Pacemakers merekam lagu ini untuk dirilis sebagai single. Lantas, para pendukung Setan Merah menghapus "You'll Never Walk Alone" dalam daftar nyanyian mereka.

Pada 4 November 1963, tembang "You'll Never Walk Alone" mencapai urutan teratas dalam daftar lagu pop di Inggris selama empat pekan, bahkan mengalahkan lagu "I Want To Hold Your Hand" karya The Beatles.

Selanjutnya, "You'll Never Walk Alone" diresmikan sebagai lagu 'kebangsaan' Liverpool, disusul klub lainnya yang menjadikan lagu tersebut sebagai anthem antara lain Hibernian dan Celtic (keduanya dari Skotlandia), Feyenoord dan FC Twente (keduanya Eredivisie Belanda), Club Brugge (Belgia), FSV Mainz 05 dan HSV Hamburg (keduanya Bundesliga Jerman) dan F.C. Tokyo (Jepang).

CATATAN Nasional: PSSI 80 Tahun Dikutuk Ir. Soeratin

Hari Sabtu pagi, 19 April 1930 saat itu, saya sedang menebak-nebak, perasaaan sosok-sosok seperti Ir Soeratin Sosrosoegondo dan para pemuda yang diam-diam mengumumkan organisasi Perstauan Sepak Bola Seluruh Indonesia (PSSI) diketok palu, di sebuah gedung di sudut kota Jogjakarta. Mereka mengukuhkan pendirian organisasi sepakbola ini dengan cara setengah-setengah sembunyi, karena suasananya memang mencengkam.

Menurut E.A Mangindaan, yang ikut menjadi saksi berdirinya PSSI, pagi-pagi buta, karena semua gerakan anak-anak muda selalu diawasi oleh polisi Belanda.

"Saya diam-diam hari Minggu paginya langsung masuk asrama HKS," tutur bapaknya EE Mangindaan itu.

Beruntung EA Mangindaan tidak dikeluarkan dari asrama, maklum saat itu usianya sangat belia (19 tahun), dan sekolah Pelajar Sekolah Guru di Magelang.

Masih menurut Mangindaan, yang pernah menjadi pelatih nasional Indonesia 1966-1970 ini menjelaskan, bahwa suasana menjelang berdirinya PSSI, juga sangat gawat. Termasuk, saat mendesain sebuah logo PSSI pun, harus pindah dari rumah ke rumah. Hingga menghasilkan sebuah logo PSSI yang sampai hari ini masih bertahan, kecuali di tambah ada bola yang ditempatkan di atas nama PSSI, justru diubah di zaman Nurdin Halid.&lt;script type="text/javascript" src="http://ad.doubleclick.net/adj/gna.id/level2;tile=2;sz=160x600;ord=984751?area=2l&amp;pos=2&amp;ord=984751"&gt;&lt;/script&gt;

Secara simbolik dalam konfigurasi sebuah logo, ada tambahan gambar bola, menurut saya merupakan pelanggaran yang bisa dijadikan simbol-simbol kualat. Mengingat, pesan yang dibuat saat itu, dalam suasana perjuangan, sebuah logo memberi inspirasi yang sangat filosofis sekali. Namun, justru di zaman Nurdin Halid, logo atau emblem PSSI ditambah, tanpa harus di-'ruwat' dulu. Apakah ini tanda-tanda kepemimpinan yang sewenang-wenang?

Arti lambang di logo PSSI, ada banyak arti. Ada lingkaran bulat, ada gambar padi, ada lambang ombak, dan juga gambar bunga teratai. Sedangkan warna kuning dan biru, saya pikir semuanya memiliki arti yang sangat filosofis dalam nuansa perjuangan bangsa Indonesia menuju kemerdekaan yang diidam-idamkan anak-anak muda zaman perjuangan. Kala itu Ir. Soeratin dan konco-konconya memproklamirkan Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia (PSSI), tanggal 19 April 1930, logo PSSI sepertinya sangat sakral.

Namun, saya sangat yakin, kalau Nurdin Halid sebetulnya tidak paham apa arti dari semua lambang-lambang dan warna yang ada dalam desain logo PSSI tersebut. Contohnya, bunga teratai. Tanyakan ke Nurdin Halid, arti bunga teratai tersebut, pasti tak paham dan bahkan tidak dianggap oleh Puang Nurdin Halid. Makanya, semua keputusannya keluar dari makna dari bunga teratai tersebut.

Misalkan, bunga teratai itu dijadikan simbol PSSI, di dalam agama Hindu dan Budha. Dewa Wisnu digambarkan sedang memegang teratai dan berdiri di atas bunga teratai yang sedang mekar, demikian pula dengan dewi Lakshmi. Sejak zaman dahulu kala teratai memang telah menjadi lambang di dalam tradisi agama Hindu. Sebagai contoh, dewa Wisnu selalu dideskripsikan sebagai 'Lotus-Eyed One', yang melambangkan keindahan warna teratai sebagai kebesaran jiwa. Teratai yang begitu indah tumbuh dan berasal dari lumpur merupakan perlambang kebajikan sejati.

Bagi pemeluk agama Budha, menganggap bunga teratai ini sebagai lambang kesucian, tercermin dalam berbagai lukisan dan patung yang menggambarkan Sang Budha sedang duduk bersemedi di atas bunga teratai. Bahkan, India dan Vietnam sampai hari ini, masih membuat klaim bahwa bunga teratai adalah bunga nasional bangsanya, walaupun saat ini bungat teratai sudah menyebar ke seluruh dunia.

Teratai juga digunakan sebagai salah satu simbol di dalam agama Budha, Keindahan teratai yang mengapung di atas air lumpur yang kotor merupakan perlambang kesatuan dalam kemurnian raga dan pikiran. Budha selalu digambarkan duduk di atas bunga teratai raksasa, menurut legenda beliau dilahirkan dengan kemampuan dapat langsung berjalan, dan setiap langkahnya meninggalkan jejak bunga teratai yang mekar.

Percaya atau tidak, makna-makna seperti inilah yang tidak mungkin dipahami oleh Nurdin Halid, sebagai ketua umum PSSI yang seolah-olah kursi dan kedudukannya ini hanya milik dirinya seorang, tanpa perlu memaknai dari para pendiri-pendirinya, yang harus mengorbankan nyawanya dalam membangun negeri ini.

Sepertinya, bunga teratai yang digagas Ir Soeratin itu, hanya sekadar hiasan atau pajangan, agar logo PSSI sekadar ada saja. Saat itu, pasti semua lambang-lambang yang ada dalam logo punya makna yang selalu menembus batas-batas zaman, termasuk di zaman Nurdin Halid saat ini.

Bagitu dahsyat makna bunga teratai, yang melambangkan kesucian dalam olahraga (amaturisme sejati), sudah dipikir matang-matang oleh pendiri PSSI hingga hari ini. Namun, justru harus dirusak maknanya oleh sosok Nurdin Halid, yang merasa di atas awang-awang dalam memimpin organisasi olahraga tertua di Indonesia ini.

Sangat Pongah
Sementara, Nurdin Halid dengan angkuhnya masih super optimis dengan mantra-mantranya yang dibukukan menjelang HUT PSSI ke-80 ini, bertajuk Visi 2020. Seolah-olah dalam tujuh tahun memimpin PSSI, serasa sedang semedi di awang-awang di langit entah berantah. Jadi, Nurdin Halid merasa dalam kurun waktu tujuh tahun memimpin, merasa dimaafkan oleh para tuyul-tuyul pendukungnya. Sungguh ironis.

Nurdin Halid juga merasa sangat pongah, bahwa setelah Kongres Sepakbola Nasional di Malang, langsung meluncurkan Indonesia Football Academy (IFA). Memang, kalau sudah membangun mercusuar akademi sekolah sepakbola, mampu bisa menghasilkan sebuah tim impian.

Sulit sekali dicarikan 'benang merah' dari pembangunan akademi sekolah eksklusif, mengingat materi pemainnya diambil dari comotan-comotan pemain yang bukan berasal dari sebuah kompetisi. Bahkan, setelah mimpi IFA itu terbangun, Nurdin Halid merasa optimis bisa mencetak pemain dari kawah candradimuka Sawangan ini untuk tim nasional.

Pertanyaannya: di mana mereka-mereka yang digodok di Sawangan ini berkompetisi? Bagaimana bisa menghasilkan kualitas dan mental serta intelegensia pemain, hanya berlatih dan berlatih di Sawangan bertahun-tahun? Bukankah para pemain tersebut wajib ikut kompetisi?

Menurut saya, sekolah akademi yang dibangun Nurdin Halid di Sawangan ini, secara psikologis bagi para pemain yang tersaring masuk sekolah gratis ini. Kira-kira masa depannya akan terkungkung dalam legenda-legenda di zamannya. Misalkan mereka saat ini yang diambil adalah usia 14 dan 15 tahun. Maka, dalam usia matang usia 21-25 tahun, akan ditandai dengan peristiwa-peristiwa yang tetap menyakitkan.

Misalkan ada kata-kata, "Kamu itu dulu sekolah di Sawangan yang dibangun oleh ketua umum yang bekas narapidana itu ya?" demikian komentar-komentar lima atau enam tahun ke depan. "Dulu sekolah Sawangan itu yang bangun Nurdin Halid yang bekas korupsi yang masuk penjara itu ya?"

Artinya, peluang para pemain yang berkarakter akan hilang, jika dibalut dan dihantui oleh pendirinya yang tidak memberi inspirasi kepada anak didiknya. Sungguh akan mengalami banyak peristiwa yang menyakitkan bagi perkembangan para pemain usia dini yang berada di kawasan Sawangan, khususnya secara non-teknis. Mengingat pemimpinnya tidak bisa menularkan hal-hal yang sifatnya positif.

Dengan kata lain, semua yang sudah dirancang, didesain dan dikonsep secara matang di atas kertas, dalam Visi 2020 tidak banyak menyangkut masalah-masalah non-teknis. Padahal, dalam membangun karakter pemain muda, tidak cukup hanya membangun teknis secara modern dan profesional serta bergizi, tanpa diimbangi membangun mental dan intelegensia.

Nurdin Halid, seharusnya masih terngiang-ngiang saat rezim Rahim Soekasah membangun tim Primavera dan Baretti serta baru-baru ini membangun tim Uruguay. Nyaris, mental dan intelegensia pemain tidak pernah dipikirkan dan mungkin tidak disentuh. Akibatnya, pemain-pemain yang rata-rata dilahirkan dari turnamen nasional bernama Haornas itu, tidak memiliki karakter yang mumpuni, sejak Kurniawan Dwi Yulianto, dan kemudian generasi Bambang Pamungkas dan mungkin juga mental Syamsir Alam (U-19) di masa depannya. Padahal, saat ini, di kawasan Sawangan ternyata masih juga dihuni sosok Rahim Soekasah.

Konflik kepentingan di antara para pengurus PSSI di bawah komando Nurdin Halid, akan tetap mewarnai perjalanan sisa-sisa perjalanan Nurdin Halid sebelum terkubur habis-habis oleh ulahnya sendiri, ataupun ulah dari para 'tuyul-tuyul' di sekitar Senayan dan Sawangan.

Piala Soeratin Dicuekin
Boleh percaya boleh tidak, wong namanya analisis ya bisa seenaknya disimpulkan. Sejak turnamen Piala Soeratin dibekukan tahun 2005, sepertinya pendiri PSSI ini benar-benar dilupakan. Seharusnya PSSI masih wajib memberi tempat kepada pendiri PSSI ini sebuah wadah, yang sebenarnya selalu menghasilkan nama-nama legendaris di kancah sepak bola nasional.

Turnamen Piala Soeratin, adalah wadah lahirnya pemain-pemain berbakat di Indonesia, sesuai keinginan para pendiri PSSI yang saat itu, memiliki jiwa dan semangat di usia muda. Kalau tidak percaya tanyakan kepada generasi terakhir pemain yang besar, karena ikut Piala Soeratin, seperti Azhary Rangkuty, Patar Tambunan dan Marzuky Nyak Mad di Piala Soeratin 1982. Mereka benar-benar dipilih, diuji dari turnamen tersebut, hingga bisa bertahan lebih dari sepuluh tahun di tim nasional.

PSMS Medan, pernah melahirkan pemain sekaliber Jaya Hartono, Eddy Harto, Ricky Yacobi setelah meraih gelar juara Soeratin Cup 1980. Atau Persebaya yang meraih juara Soeratin Cup 1975, melahirkan pemain sekaliber Riono Asnan, Purwono, Rae Bawa, Rudi Keltjes, Hamid Asnan, Joko Malis dan Hadi Ismanto.

Namun, kini turnamen ini tinggal kenangan, sejak 2005 sepertinya tidak dinilai berharga lagi. Bahkan, para pengelola PSSI di bawah Nurdin Halid tidak berupaya untuk tetap mempertahankan agar tetap langgeng, atau dicarikan sponsorship agar bisa ikut berpartispasi. Ini sama saja kualat dan para pendiri PSSI ini seperti sangat murka.

Tidak salah, jika dalam HUT PSSI ke-80 ini, pendiri PSSI Ir. Soeratin sepertinya mengutuk PSSI di bawah naungan Nurdin Halid, yang tidak memiliki karakter, kompentensi dan koneksi di segala bidang. Otomatis, para pemain yang dihasilkan juga tidak memiliki modal paling dasar dalam mencetak pemain yang berkarakter dan memiliki intelegensia.

* Penulis adalah pecinta sepakbola Indonesia

Raih Rp 1 Miliar, Iin "Petir" Bantu Korban Yogya

Kebahagian terpancar jelas di wajah Indriyani alias Iin "Petir" saat dirinya dinyatakan sebagai pemenang Penghuni Terakhir (Petir) ANTV. Iin asal Pekanbaru, Riau ini berhak atas hadiah rumah senilai Rp 1 miliar.

"Pokoknya aku nggak nyangka bisa jadi pemenang," ujar Iin sambil menahan isak tangis kebahagiaan.

Pemberian hadiah berupa rumah senilai Rp 1 miliar rupiah akan dilakukan pada 20 November mendatang. Selain rumah Iin juga mendapat kontrak eksklusif. "Akan ada kontrak eksklusif selama satu tahun penuh dari ANTV untuk para finalis Petir," tukas Presiden direktur ANTV Dudi Hendrakusuma. 

Iin "Petir" keluar sebagai pemenang 2010 setelah menyingkirkan Tony lewat permainan meja hidup mati.

Iin, yang tinggal di PT Nutahayan Pekanbaru, Riau dan tercatat sebagai mahasiswi UIN Yogjakarta mengatakan, bahwa hadiah rumah yang bernilai Rp 1 miliar akan langsung dijual untuk membantu masyarakat Yogyakarta yang kini tengah diuji dengan meletusnya Gunung Merapi.

"Hadiah hunian Rp 1 miliar ini akan saya jual sebagian saya sumbangkan buat saudara-saudara di Yogja dan sisanya buat diputar," ujarnya.

Iin yang berada di dalam rumah Petir selama 120 hari mengaku kemenangannya kali ini untuk berbagi dengan orang lain. Gadis kelahiran 7 Juni 1989 ini mengaku ingin menjadi entertainer.
"Saya siap menjadi artis dan terlibat di entertaiment," kata gadis yang sekilas mirip Dewi Perssik ini.

Selama 120 hari di karantina bukan hal yang biasa. Tapi Iin bisa melakukannya. Di antara 18 penghuni Petir, Iin termasuk kuat dan berani hingga keluar sebagai pemenang.

"Ini merupakan proses belajar yang sangat berharga buat saya. Saya jadi lebih Imengenal kepribadian orang," ujar sambil tersenyum.

Taylor Momsen Buka Baju di Panggung - Music - Latest Issue - Hai Online - Musik, Sekolah, lifestyle anak muda Indonesia

Taylor Momsen Buka Baju di Panggung - Music - Latest Issue - Hai Online - Musik, Sekolah, lifestyle anak muda Indonesia

Misteri Dalam Film Charlie Chaplin - Movie - Latest Issue - Hai Online - Musik, Sekolah, lifestyle anak muda Indonesia

Misteri Dalam Film Charlie Chaplin - Movie - Latest Issue - Hai Online - Musik, Sekolah, lifestyle anak muda Indonesia

Seleb Dunia Ini Terjerat Kasus Video Porno

Kim Kadarshian tak habis-habisnya menciptakan sensasi. Untuk edisi mendatang majalah 'W', sosialita cantik ini akan kembali menghebohkan dunia hiburan dengan pose bugilnya di sampul majalah.

Itulah Kim, tak hanya di majalah, di TV, internet, dan di beberapa ajang, wanita bertubuh seksi ini selalu menjadi berita. Bahkan, ia sempat menjadi perbincangan terpanas dunia, karena skandal seks video porno yang menjeratnya.

Tak hanya Kim, ada sejumlah pesohor lain yang diduga memiliki video porno yang tersebar ke publik. Siapa sajakah itu?

1. Kim Kardashian dan Ray J
Kehidupan membuktikan, jika Anda sudah menjadi sosialita yang Anda butuhkan untuk menjadi terkenal adalah video rekaman adegan 'panas'.

Sebelum ada 'Keeping Up With Kardashians' - sebuah reality show di Amerika, Kim menyimpan hal mengejutkan lain. Sebelum namanya mencuat, pada 2007 video 'panas' antara Kim dan kekasihnya saat itu, Ray J, penyanyi R&B Brandy's Brother, tersebar. Anehnya, ada kabar yang menyatakan, Kim pada akhirnya memiliki kesepakatan membayar US$5 juta dengan Vivid Entertainment untuk distribusikan video tersebut.

2. Paris Hilton dan Rick Salomon
Film ini membuat jutaan orang ingin menghabiskan '1 Night in Paris', yang juga merupakan judul rekamannya. Banyak orang mengunduh video yang direkam pada 2004 ini untuk menyaksikan Paris berpose 'panas' di depan kekasihnya waktu itu, Rick Salomon. Beberapa adegan terpanas masih saja menjadi perbincangan seru, khususnya bagi para pria, hingga saat ini.

3. Pamela Anderson dan Tommy Lee
Ini adalah rekaman seks yang cukup populer di seluruh dunia. Memfilmkan kegiatan seks bulan madu saat di kapal pesiar pribadi merupakan cara romantis. Namun, sebaiknya video tersebut disimpan di tempat rahasia. Sehingga, Anda tidak akan mengalami hal yang terjadi pada pasangan yang menikah dua kali ini (pada 1995 dan 1998). Ketika ada pencuri masuk ke rumah pasangan ini, sang pencuri tidak melupakan 'barang berharga' ini. Tak lama setelah itu, DVD yang berisi rekaman seks sejoli ini tersebar ke seluruh dunia.

4. Pamela Anderson dan Michaels Bret
Sebelum membuat video seks dengan Tommy, ternyata aktris yang akrab disapa Pam ini juga pernah melakukan hal sama saat menjalin asmara dengan Michaels Bret. Yang menarik dari video-video ini adalah dibuat ketika mereka masih muda, dan dikelilingi narkoba. Kabarnya, dalam rekaman itu terlihat keduanya sedang mabuk berat.

Wanita Terseksi di Dunia dalam Berbagai Pose

http://showbiz.vivanews.com/news/read/183726-wanita-terseksi-di-dunia-dalam-berbagai-pose

Ini Video Pramugari Seksi Menari di Pesawat

http://dunia.vivanews.com/news/read/182024-ini-video-pramugari-seksi-menari-di-pesawat

5 Langkah Bersihkan Account Facebook

Sebuah program jahat yang mencatut nama 'McDonalds' merebak di Facebook. Jika menjadi korbannya, account Facebook Anda akan menyebarkan hal itu pada semua kenalan.

Tentunya hal itu sangat menyebalkan. Selain ada juga potensi dimanfaatkan untuk kepentingan yang tidak bisa dipertanggungjawabkan.

Lalu, bagaimana cara mengatasinya? Simak langkah-langkah berikut ini seperti disampaikan Alfons Tanujaya, analis antivirus Vaksincom, yang dikutip detikINET, Sabtu (30/10/2010):

1. Jika anda sudah terlanjur menjadi korban dan menyebarkan Event Invitation pada seluruh kontak Anda, segera informasikan ke seluruh kontak Facebook Anda untuk tidak mengklik link yang diberikan apalagi sampai menyetujui instalasi aplikasi.
2. Klik [Account] [Privacy Settings]. Anda akan membuka menu “Choose Your Privacy Settings”
3. Klik [Edit your settings] dari menu “Applications and Websites” di pojok kiri bawah untuk membuka menu “Choose Your Privacy Settings > Applications, Games and Websites"
4. Klik [Remove unwanted or spammy applications] untuk membuka layar “Applications, Games and Websites > Applications You Use" dan klik tanda X di sebelah “Edit Settings”
5. Anda akan mendapatkan layar konfirmasi Remove, klik tombol [Remove] untuk menghapus program HD Video Player.

5 Tanda Pria Bertubuh Sehat

Lelaki selama ini dikenal cuek atau tidak terlalu memperhatikan kondisi kesehatannya. Tapi ada 5 tanda yang bisa dilihat dari seorang laki-laki yang menunjukkan ia memiliki tubuh sehat.

Tak perlu keluar banyak biaya tinggi untuk tahu apakah pria sehat atau tidak karena ada beberapa tanda yang bisa diperhatikan.

Dikutip dari Askmen, Senin (1/11/2010) ada 5 tanda yang menunjukkan seorang laki-laki memiliki tubuh yang sehat, yaitu:

1. Memiliki kuku berwarna merah muda
Kuku memang diketahui bisa memberikan petunjuk mengenai kesehatan seseorang. Umumnya kuku dari orang yang sehat memiliki warna merah muda, kuat dan halus. Perubahan yang terjadi pada kuku bisa menjadi sinyal adanya gangguan kesehatan, misalnya gangguan pernapasan atau kekurangan zat besi.

2. Urine berwarna kuning pucat
Warna urin bisa menjadi petunjuk banyak hal seperti ada gangguan di ginjal atau tidak serta apakah asupan cairan seseorang sudah terpenuhi atau belum. Warna urin normal yang menunjukkan seseorang sehat adalah kuning pucat. Tapi jika warnya berubah menjadi pekat, bisa jadi orang tersebut mengalami kekurangan cairan atau dehidrasi.

3. Saat ejakulasi memiliki air mani sebanyak satu sendok teh
Seorang laki-laki muda yang sehat akan memiliki air mani sebanyak 2-5 ml saat ejakulasi, sementara itu jumlah air mani ini akan berkurang seiring bertambahnya usia. Tapi jika jumlahnya kurang dari 2 ml bisa menjadi indikasi hypospermia, yaitu suatu kondisi yang dapat mempengaruhi kesuburan laki-laki. Selain jumlahnya, warna dan konsistensi air mani juga bisa memberi petunjuk, orang yang sehat memiliki air mani berwarna putih atau abu-abu dan lengket.

4. Memiliki detak jantung 70 denyut per menit saat istirahat
Jumlah denyut jantung saat istirahat adalah indikator besar tingkat kebugaran seseorang secara keseluruhan. Meskipun bervariasi, tapi laki-laki sehat umumnya memiliki detak jantung saat istirahat sebanyak 70-75 denyut per menit (beats per minute/bpm). Jika jumlahnya berada di luar kisaran ini, kemungkinan ada masalah kesehatan yang mendasarinya.

5. Memiliki kulit tubuh elastis
Elastisitas kulit umumnya digunakan untuk menilai derajat dehidrasi seseorang. Jika asupan cairannya cukup, maka kulit akan mempertahankan elastisitasnya. Untuk mengujinya cukup mencubit kulit di punggung tangan, jika kulit kembali ke bentuk semula secara perlahan atau lama maka ini menandakan ia mengalami dehidrasi.

Pria Makin Perkasa dengan Makan Taoge

"Kalau pria mau kuat, dia mesti banyak makan taoge, jangan minum bir", begitu tips yang diajarkan Bung Karno yang diceritakan wartawan senior Rosihan Anwar dalam tulisan In Memoriam Bung Karno. Ooo, rupanya khasiat taoge untuk kesuburan juga dikenal mantan presiden pertama RI itu. Kenapa taoge bikin greng pria?

Taoge atau kecambah yang murah dan mudah didapat ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan. Selain mencegah berbagai penyakit, taoge juga dikenal sebagai makanan yang bisa membuat pria makin subur dan perkasa.

Taoge yang sudah mulai berkecambah memiliki kandungan protein 119 persen lebih banyak ketimbang biji yang masih berbentuk kacang hijau. Hal ini karena terjadi sintesis protein dalam proses perkecambahan.

Dilansir Livestrong, Senin (22/11/2010), taoge merupakan sumber makanan yang kaya akan protein, asam amino, vitamin dan mineral. Taoge juga dikenal sebagai makanan peningkat kesuburan karena mengandung banyak vitamin E, khususnya vitamin E-alfa, yang dapat membuat pria makin perkasa.

Selain itu, taoge pun banyak mengandung kalium. Dalam secangkir taoge dapat mengandung 125 mg kalium, yang penting untuk mendapatkan fungsi jaringan organ dan sel yang sehat.

Sebagai elektrolit, kalium membantu menambah cadangan energi dan meningkatkan fungsi otot, sehingga merupakan makanan yang juga penting untuk kesehatan jantung.

Kecambah kacang hijau ini juga banyak mengandung vitamin C. Dibandingkan dengan kacang hijau, vitamin C yang dikandung taoge juga lebih banyak karena adanya siklus hidup tanaman yang signifikan.

Menurut US Department of Agriculture National Nutrient Database, secangkir kecambah kacang hijau mengandung 14,1 mg vitamin C, sehingga sangat baik berfungsi sebagai antioksidan.

Taoge juga sangat bebas lemak, secangkir 124 g kecambah kacang hijau hanya mengandung 0,11 g lemak, karena itu taoge merupakan sumber makanan yang baik untuk menurunkan berat badan.

Sebuah studi tahun 2006 yang dilaporkan dalam jurnal "Diabetologia" menemukan bahwa diet rendah lemak dengan taoge sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Penelitian yang dipimpin oleh Jaana Lindstrom ini, juga menyatakan bahwa diet rendah lemak mengurangi risiko diabetes tipe 2 (karena gaya hidup).

Dengan tingginya kandungan nutrisi pada taoge, tak heran bahwa taoge dikenal sebagai makanan yang dapat membuat pria makin subur dan perkasa.

Ini Dia Keistimewaan Sirsak Sebagai Obat Kanker

Banyak herbal yang bisa digunakan untuk mengobati kanker. Dari banyak herbal tersebut sirsak punya keunggulan dibanding yang lain. Sifatnya yang istimewa ini yang membuat penemuan khasiat sirsak untuk kanker disembunyikan bertahun-tahun oleh perusahaan farmasi.

Sirsak diketahui bisa mencegah dan juga ampuh untuk mengobati beberapa jenis kanker. "Untuk sirsak sendiri telah diteliti dapat mengobati kanker usus besar (colon), kanker paru-paru, kanker pankreas, kanker prostat dan juga kanker buah dada (payudara)," dr Hardhi Pranata, SpS selaku Ketua Umum Perhimpunan Dokter Herbal Medik Indonesia (PDHMI), saat dihubungi detikHealth, Senin (25/10/2010).

Bagian sirsak yang bermanfaat untuk obat kanker yaitu batang, daun dan juga buahnya atau dalam bentuk jus. Buahnya bisa dimakan langsung, dibikin jus, atau daunnya direbus kemudian hasil rebusannya diminum.

"Bisa dengan cara minum jus buah sirsak, atau dengan cara merebus 9 lembar daun sirsak dan minum air rebusan tersebut lalu dimonitor keadaannya. Biasanya nafsu makan akan meningkat dan pertumbuhan sel-sel kankernya akan terhambat," ungkapnya.

Apa keistimewaan sirsak?

dr Hardhi menungkapkan sirsak mengandung senyawa saponin, polifenol dan juga bioflavonoid yang memiliki khasiat sebagai antioksidan. Nah, cara membunuh sel kanker oleh sirsak inilah yang berbeda dengan herbal lainnya. Sirsak hanya membunuh sel-sel yang tumbuhnya abnormal atau sel-sel spesifik seperti radikal bebas yang ada sel-sel kankernya. Tapi sirsak tidak merusak sel-sel yang sehat.

Selain memiliki rasa yang enak, buah sirsak ini juga membantu memelihara kesehatan, mencegah penyakit serta mengobati penyakit. Hal ini karena buah sirsak juga bisa menurunkan tekanan darah, anti parasit, obat penenang yang berfungsi mengatasi depresi, meningkatkan kekebalan tubuh, radang sendi dan juga untuk asam urat.

"Konsumsi buah sirsak ini harus digalakkan lagi agar tidak punah, karena banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah ini," ujar dokter yang praktik di RSPAD Gatot Subroto ini.

Untuk di Indonesia sendiri penelitian mengenai khasiat sirsak dan tanaman obat lainnya ini akan dilakukan dalam waktu dekat. Dalam studi ini RS Kanker Dharmais akan bekerja sama dengan Nanjing University of Chinese Medicine yang difasilitatori oleh PDHMI. Dalam penelitian ini akan dilakukan terapi kombinasi antara obat-obatan dan juga herbal.

"MoU kerja sama ini sudah ditanda tangani dan diperkirakan mulai bulan Desember sudah mulai dilakukan penelitian di Indonesia," imbuhnya.

dr Hardhi menuturkan di Nanjing University sendiri sudah dilakukan terapi kombinasi ini, dan didapatkan pasien-pasien kanker di sana tidak mengalami mual, rambut rontok, berat badan menurun dan bisa tetap berjalan-jalan seperti biasa.

Diharapkan dengan adanya terapi kombinasi ini bisa mengurangi efek samping dari terapi standar kanker yang dilakukan seperti kemoterapi, radiasi atau operasi, serta dapat mengurangi jumlah kemoterapi yang seharusnya dilakukan oleh si pasien.

Selain sirsak, ternyata masih banyak lagi tumbuhan dan buah-buahan yang diketahui memiliki efek anti kanker, seperti:

1. Tomat diketahui dapat mengobati kanker prostat, dengan cara mengonsumsi tomat yang sudah direbus.
2. Cabe merah diketahui dapat mencegah kanker usus besar jika dikonsumsi dalam jangka waktu lama.
3. Biji anggur juga diketahui memiliki senyawa anti kanker, karenanya kalau mengonsumsi anggur cari yang memiliki biji dan makan bersama kulitnya.
4. Daun sirih merah diketahui sebagai anti kanker payudara dengan cara direbus.
5. Temulawak diketahui memiliki zat aktif cursil yang bersifat sebagai anti inflamasi, anti liver dan juga anti kanker.

"Sebagian tumbuhan obat di Indonesia mengandung obat anti kanker, seperti sitotoksin yang memiliki kemampuan untuk membunuh dan mendeteksi sel-sel yang tumbuhnya tidak normal. Senyawa-senyawa di dalam tumbuhan ini bisa berfungsi dalam bentuk gabungan tapi ada juga yang single," ujarnya.

Cara Aman Minum Obat-obatan Warung

Hampir sebagian besar masyarakat Indonesia akrab dengan obat-obatan pereda sakit yang banyak dijual di warung-warung saat sedang sakit kepala, flu atau badan pegal-pegal. Cari tahu cara yang aman minum obat-obatan yang dijual bebas.

"Obat yang boleh dijual di warung tergolong obat bebas dan obat ini hanya boleh dikonsumsi oleh orang yang memiliki fungsi organ-organ baik atau tidak memiliki penyakit tertentu. Karena itu satu obat belum tentu cocok untuk semua orang," ujar Prof. dr. Amir Syarif, SKM, Sp.FK(K), saat dihubungi detikHealth, Jumat (8/10/2010).

Obat-obatan yang dijual secara bebas atau ada di warung-warung biasanya merupakan obat simpomatik, dalam arti obat tersebut hanya mengatasi gejala-gejala yang timbul tapi tidak menyembuhkan akar dari penyakitnya.

"Obat-obatan seperti parasetamol memang aman untuk dikonsumsi, asal dosisnya jangan terlalu besar dalam arti misalnya tidak sampai 10 kali lipat atau mencapai 10-15 gram (10.000-15.000 mg) karena bisa bersifat toksik. Tapi kalau hanya dikonsumsi 3-4 kali masih aman," ujar Prof Amir.

Untuk mengetahui apakah obat yang dijual bebas itu aman atau tidak, sebaiknya warna lingkarannya. Obat yang boleh dijual di warung adalah yang memiliki lambang lingkaran hijau yang artinya dosisnya aman.

Obat yang memiliki lambang lingkaran biru artinya obat bebas terbatas yang cuma boleh dijual di toko obat resmi atau apotik, tapi bisa dibeli tanpa resep. Sedangkan obat dengan lingkaran merah tergolong obat keras yang memerlukan resep dokter.

"Yang namanya obat kalau terus menerus dikonsumsi bisa saja menimbulkan reaksi atau gangguan pada organ tubuh seperti ginjal atau hati. Selain itu bisa membuat seseorang menjadi terbiasa atau ketergantungan dengan obat itu sehingga jika sakit dan tidak minum obat yang sama tubuh merasa tidak nyaman," jelasnya.

Cara yang bisa dilakukan masyarakat agar bisa mengonsumsi obat-obatan warung dengan aman menurut Prof Amir adalah:

1. Perhatikan warna lingkaran dari obat-obatan yang dikonsumsi.
2. Perhatikan kandungan atau dosis dari obat yang dikonsumsi. Umumnya obat yang dijual bebas mengandung dosis yang tidak terlalu besar sehingga memiliki batas aman yang lebar.
3. Mengetahui kondisi tubuh diri sendiri terutama fungsi dari ginjal dan hati. Karena dosis yang tercantum dalam obat bebas biasanya untuk orang yang memiliki fungsi organ normal.
4. Sebaiknya batas waktu mengonsumsi obat bebas hanya selama 3 hari saja, jika tidak ada perbaikan sebaiknya hentikan penggunaan obat dan konsultasikan ke dokter. Karena ada kemungkinan gejala yang timbul akibat penyebab
   
   atau penyakit yang lain.
5. Membaca brosur obat yang meliputi dosis penggunaan, indikasi, efek samping dan kontra indikasi dengan seksama. Jika setelah minum obat timbul salah satu efek samping yang tercantum, maka segera berhenti minum obat tersebut.

Tanda-tanda Buang Air Kecil yang Tidak Sehat

Buang air kecil (BAK) merupakan hasrat alamiah yang tidak perlu ditahan-tahan. Namun jika hasrat itu muncul terlalu sering atau tidak wajar, hal itu bisa menandakan kondisi kesehatan yang sedang tidak beres.

Masalah pada kandung kemih memang merepotkan dan harus diobati. Namun tak jarang, masalah-masalah semacam itu hanya menyertai kondisi lain yang lebih serius sehingga ada baiknya untuk diwaspadai.

Dikutip dari MSN Health, Kamis (7/10/10), tanda-tanda tubuh yang tidak sehat dilihat dari perilaku BAK di antaranya adalah sebagai berikut.

Sering buang air kecil
Beberapa dokter berpendapat BAK digolongkan tidak wajar apabila frekuensinya sudah di atas 8 kali sehari, baik dalam jumlah banyak ataupun sedikit-sedikit. Dalam istilah medis, kondisi ini disebut overactive bladder atau beser dalam bahasa Jawa.

Suhu dingin maupun terlalu banyak minum adalah salah satu pemicunya. Obat-obatan diuretik, kopi dan beberapa jenis makanan atau minuman lain juga bisa memicu overactive bladder.

Sering tiba-tiba ingin ke toilet Overactive bladder juga ditandai dengan hasrat untuk BAK yang tiba-tiba tidak tertahankan pada waktu-waktu yang tak terduga. Seringkali hasrat itu tidak diikuti dengan keluarnya air kencing, jadi hanya keinginan untuk mengunjungi toilet saja.

Panas dan sakit saat buang air kecil Gejala ini biasanya menandakan adanya infeksi saluran kencing, salah satu jenis infeksi yang paling sering terjadi pada pria maupun wanita. Pada kondisi yang lebih parah, gejala ini akan disertai demam.

Buang air kecil tidak lancar Pria di atas usia 40-an tahun sering mengalami BAK yang tidak lancar misalnya air kencing keluar dengan sangat pelan, atau bahkan hanya bisa keluar setetes demi setetes. Jika disertai dengan overactive bladder, gejala ini bisa menandakan adanya masalah pada prostat.

Terbangun di malam hari untuk BAK Jika sebelum tidur banyak minum air, maka wajar bila kemudian terbangun tengah malam untuk BAK. Namun jika terjadi sangat sering atau disebut juga nocturia, maka hal itu merupakan gejala overactive bladder.

Ngompol saat bersin atau tertawa BAK bisa terjadi tanpa disengaja meski hanya dalam beberapa tetes saja, saat tubuh memaksakan tenaga untuk kegiatan fisik tertentu. Namun jika terjadi pada aktivitas kecil seperti tertawa atau bersin, maka hal itu adalah gejala stress incontinence atau ketidakmampuan untuk menahan BAK akibat adanya tekanan di perut.

Ngompol saat berhubungan seks Beberapa wanita mengalami hal ini saat mendekati orgasme. Hal ini sangat mengganggu kehidupan seksual sebab hampir 50 persen di antaranya merasa malu pada pasangannya dan mulai menghindari hubungan intim sama sekali karenanya.

Berbeda dengan stress incontinence, ngompol saat berhubungan seks bukan disebabkan oleh tekanan melainkan gangguan saraf yang disebut urge incontinence. Akibatnya kandung kemih bisa mengosongkan diri pad waktu-waktu yang tidak diharapkan.

Berwarna pekat dan berbau tidak sedap Warna kuning dan bau tidak sedap pada air kencing merupakan gejala dehidrasi atau kekurangan cairan. Jika kebutuhan cairan tercukupi, umumnya air kencing berwarna bening dan tidak menimbulkan berbau menyengat.

Waspadai jika air kencing mengandung bercak-bercak kemerahan. Adanya darah pada air kencing merupakan gejala infeksi saluran kencing yang harus segera diperiksakan ke dokter untuk diobati dengan antibiotik.

Seberapa Seringkah Anda Harus Facial?

Facial merupakan salah satu cara untuk membersihkan wajah dari kotoran yang membandel. Namun haruskah kegiatan ini rutin dilakukan?

Seperti yang dikutip dari lifestyle.msn, sebenarnya facial bukanlah suatu keharusan untuk menjaga kulit tetap bersih dari kotoran. Selama melakukan perawatan rutin harian yang cukup, facial bukanlah hal yang harus dilakukan.

Perawatan rutin harian yang cukup meliputi membersihkan wajah  dengan cleanser dua kali, menggunakan pelembab ber-SPF pada siang hari dan melakukan scrub beberapa kali dalam seminggu.

Bila Anda merasa kulit wajah terlihat kusam atau sedikit tidak rata, facial merupakan cara yang baik untuk menyegarkan wajah. Frekuensi melakukan facial sebaiknya sekali dalam enam hingga delapan minggu.

4 Fakta Menarik Tentang Seks

Tahukan Anda bahwa ada beberapa fakta menarik dibalik kegiatan bercinta Anda dengan pasangan. Ternyata, seks bisa membuat wanita terlihat lebih muda dan menyenangkan.

Terkadang seks merupakan topik yang dianggap tabu untuk dibicarakan oleh sebagian wanita. Namun, kini tidak lagi. Ada beberapa fakta menarik tentang seks yang perlu Anda ketahui. Berikut empat fakta yang mungkin mengejutkan Anda, seperti yang dikutip dari foxnews.

1. 60 persen wanita mengatakan mereka tidak menikmati seks pertamanya.

Alasannya: Hal ini mungkin dikarenakan adanya doktrin sedari kecil bahwa seks itu adalah 'tindakan yang tidak baik', hal ini terbawa sampai si wanita menikah sehingga ia merasa bersalah saat melakukan seks pertama kalinya. Faktor lain adalah karena terlalu tegang dan berhati-hati.

2. Wanita yang pada tingkat pendidikannya memiliki gelar master atau doktor mempunyai kemungkinan besar untuk melakukan 'one night stand' daripada wanita lain yang bergelar sarjana S1.

Alasannya: Beberapa pendapat mengatakan bahwa wanita dengan pendidikan tinggi sangat percaya diri sehingga ia merasa tidak butuh bantuan pria untuk memberikannya uang banyak. Seks merupakan kesenangan tersendiri untuknya.

3. Melakukan hubungan intim dapat membuat wanita tampak lebih muda dan lebih menarik.

Alasannya: Para ahli sepakat, bia seorang wanita melakukan hubungan seks maka ia akan menghasilkan hormon esterogen. Hormon inilah yang mempengaruhi kehalusan pada kulit, rambut menjadi lebih bersinar dan adanya peningkatan darah ke daerah pipi, sehingga membuat pipi menjadi merah merona. Bercinta juga meningkatkan produksi kolagen sehingga bisa mengurangi kulit yang kendur karena usia.

4. Menurut majalah 'Playboy', wanita lebih sering berbicara kotor saat bercinta
dibanding pria.

Alasannya: Bila pria mendapatkan stimulasi dari apa yang mereka lihat, maka wanita mendapat rangsangan dari apa yang mereka dengar. Sebuah studi mengatakan bahwa wanita menemukan kesenangan saat berbicara kotor dan itu bertujuan untuk menginspirasi pasangan mereka.

8 Cara Menggunakan Pelumas Buatan Saat Bercinta

Cairan lubrikasi atau pelumas buatan merupakan salah satu aksesori wajib dalam bercinta. Menggunakan pelumas buatan ini tidaklah sulit, namun ada beberapa hal yang perlu diketahui agar hasil yang didapat lebih maksimal.

Seperti yang dikutip dari About.com, menggunakan pelumas akan membuat acara bercinta Anda dan suami jadi lebih sensitif dan menyenangkan. Pelumas juga berguna mengurangi adanya kemungkinan infeksi akibat gesekan. Berikut delapan cara menggunakan pelumas buatan.

1. Mulailah dengan pelumas yang tepat
Memilih cairan pelumas yang tepat bukan perkara mudah. Jika Anda rentan terhadap infeksi jamur, memiliki kulit yang sensitif, atau ragu akan bahan kimia yang masuk ke dalam tubuh Anda, sebaiknya belanjalah di toko yang terpercaya atau beli produk sample untuk uji coba. Anda bisa mencobanya pada pergelangan tangan dan paha bagian dalam terlebih dahulu.

2. Basah pada pengalaman pertama
Jika ini pertama kalinya Anda menggunakan pelumas, tidak perlu khawatir. Jangan ragu untuk mencobanya sendiri terlebih dahulu. Mungkin akan sedikit berantakan dan basah pada awalnya. Oleh karena itu jangan lupa untuk menyiapkan handuk besar sebagai alas.

3. Bisa digunakan di mana saja
Pelumas buatan bisa diaplikasikan di mana saja, baik pada bagian tubuh maupun sex toys. Jika menggunakan sex toys, cukup aplikasikan pelumas buatan ini pada sex toys saja. Namun jika Anda ingin bercinta dengan suami, Anda bisa mengaplikasikan pelumas pada miss V dan mr. Happy suami.

4. Terlalu banyak pelumas
Banyak atau sedikitnya pelumas buatan yang dibutuhkan oleh masing-masing orang  berbeda-beda. Pelumas yang berbahan dasar air bila digunakan terlalu banyak akan cepat lengket. Satu-satunya cara mengetahui seberapa banyak pelumas yang dibutuhkan adalah dengan banyak melakukan eksperimen. Sekali lagi, bereksperimen sendiri dengan pelumas buatan tersebut merupakan cara yang terbaik.

5. Ketika pelumas mengering
Seperti yang disebutkan sebelumnya, pelumas berbahan dasar air memang sangat cepat mengering. Untuk mengatasinya Anda bisa menggunakan air untuk membuat pelumas yang ada pada tubuh Anda kembali bekerja. Sebaiknya sediakan air ke dalam botol spray di sebelah tempat tidur Anda, menyemprotkan air bisa membuat pelumas kembali bekerja. Pelumas berbahan silikon tidak terlalu cepat mengering seperti pelumas dari bahan air. Pada kenyataannya Anda malah membutuhkan air dan sabun agar tidak terlalu licin saat menggunakan pelumas silikon terlalu banyak.

6. Periksa tanggal kadaluwarsa
Pelumas dengan bahan dasar air akan mulai kehilangan efektifitasnya jika Anda tidak menutupnya dengan benar. Kebanyakan pelumas memiliki kandungan anti bakteri dan jika pelumas tersebut sudah kadaluarsa atau kehilangan efektifitasnya maka bisa menyebabkan infeksi. Jika ragu, cium pelumas terlebih dahulu dan coba pada tangan Anda sebelum menggunakannya.

7. Pelumas pada kondom
Jika Anda dan suami memilih untuk menggunakan kondom, sebaiknya gunakan setetes pelumas pada ujung kondom saja. Jika terlalu banyak menggunakan pelumas akan membuat kondom mudah lepas.

8. Pelumas mengenai seprai
Sebagian besar pelumas berbahan dasar air tidak akan menodai seprai. Namun, tidak ada salahnya untuk mencegah seprai favorit rusak karena pelumas. Gunakan handuk besar sebagai alas atau coba oleskan pelumas buatan kepada sudut seprai terlebih dahulu.

Pria Lebih Kuat Karena Wanita Tercinta

Tak perlu bermacam-macam obat untuk membuat pria hidup lebih sehat dan bersemangat. Sebuah penelitian membuktikan, dengan dicintai oleh wanita, pria bisa menjadi lebih sehat serta panjang umur. Wow!

Walau secara imej wanita kerap identik dengan kesan lembut, namun siapa sangka, diam-diam kaum hawa punya pengaruh yang cukup kuat untuk mengubah hidup seorang pria. Dilansir Ebony, sosiologis asal Universitas Chicago menemukan ternyata wanita mempunyai efek meningkatkan kualitas hidup dan memperpanjang umur pria yang dicintainya.

Penelitian ini menyatakan, kehadiran seorang wanita dalam kehidupan seorang pria sangat berpengaruh untuk meningkatkan kualitas kesehatan pria tersebut. Efek ini tak hanya berlaku untuk hubungan suami istri, tapi juga hubungan kakak-adik.

Secara spesifik, penelitian ini menyimpulkan, suami yang istrinya memilih sebagai ibu rumah tangga secara total, kualitas kesehatannya akan meningkat sampai 25%. Jika sang istri atau saudara perempuan sedang tidak berada di rumah untuk waktu yang lama, sang pria bisa mengalami penurunan kualitas hidup secara siginifikan.

Salah satu penjelasan cukup logis dari penelitian ini adalah, sejak dahulu, wanita dikondisikan untuk merawat dan memperhatikan dirinya sendiri. Sedangkan lelaki walau berusaha untuk menunjukkan dirinya kuat di hadapan orang banyak, ketika sampai di rumah bisa saja ia berubah menjadi anak kecil yang manja.

Tak sedikit pria yang tidak bisa hidup tanpa adanya bantuan wanita. Misalnya saja untuk hal-hal kecil seperti mengingatkan minum obat atau pergi ke dokter, kerap kali pria harus diingatkan oleh wanita. Intinya, pada kehidupan sehari-hari di dalam rumah, wanita sering berperan untuk membantu pria mengurangi stress dan meningkatkan tingkat kesehatannya.

Penelitian lain juga telah membuktikan, pria yang telah menikah memiliki kesempatan hidup yang lebih panjang dan merasa hidupnya lebih bahagia. Menurut penelitian tersebut cinta dan perhatian yang terus menerus dari wanita bisa membuat pria lebih kuat dan lebih hidup.

Cara Meninggikan Badan Secara Alami

Mulai sekarang, lupakanlah penyesalan karena tidak memaksimalkan masa pertumbuhan. Dengan cara alami ini, tinggi badan Anda bisa bertambah. Cara ini sangat natural dan tanpa efek samping karena tidak menggunakan obat-obatan atau alat yang diklaim bisa meninggikan badan.

Berikut cara untuk mendapatkan tinggi badan semampai dengan cara alami :

Tidur tanpa bantal
Sebaiknya saat Anda tidur jangan menggunakan bantal. Ketika tidur, terjadi proses penebalan massa tulang rawan belakang. Tidurlah dengan posisi lurus, maka massa tulang belakang akan bertambah tegak dan membuat postur tubuh jadi lebih tegak.

Kalsium tinggi
Pasti Anda sudah tahu bahwa kalsium sangat berguna untuk dapat meninggikan badan. Oleh karena itu, biasakan untuk selalu mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung protein dan kalsium tinggi. Terutama pada susu yg memiliki kandungan gizi yg sangat lengkap. Sebaiknya minum susu saat akan tidur karena penyerapan gizi akan lebih optimal di waktu tidur malam.

Akupuntur
Terapi alternatif ini dilakukan untuk menghilangkan sakit dengan cara menusukkan jarum pada sistem syaraf sehingga menjadi rileks di sekitar pusat sakit dan mendorong mengeluarkan endorphin. Hormon inilah yang pada yang akan memberikan pengaruh kepada pertumbuhan tinggi badan Anda.

Senam
Olahraga kardiovaskular termasuk lari, berkeliling, mendayung empat kali seminggu selama 30 sampai 40 menit adalah cara baik untuk mengeluarkan endorphin. Segeralah Anda memulai olahraga secara teratur, Anda akan menemukan peningkatan tingkat endorphin dalam darah, hormon ini juga dapat meningkatkan mood positif.

Bercinta
Setelah orgasme, dimana tubuh mengalami kontraksi fisik yang kuat, kita akan mengeluarkan zat-zat dalam otak diantaranya beta endorphin, penghilang nyeri alami yang memberikan kita kehangatan dan rasa rileks.

Kesalahan Yang Sering Dilakukan Saat Oral Seks

Jakarta - Ada beberapa kesalahan yang sering dilakukan wanita saat melakukan oral seks. Inilah beberapa kesalahan kecil yang dianggap 'kejahatan' oral seks oleh para pria.

Mengigit
Keluhan yang paling sering diutarakan oleh pria adalah digigit. Ada cara oral yang benar untuk memainkan bibir Anda dan bukan gigi Anda. Salah satu tekniknya adalah membungkus gigi Anda dengan bibir lalu menghisap Mr. P. Cara ini akan mencegah gigi Anda melukai Mr Happy suami.

Terlalu Cepat
Melakukan oral dengan irama yang konstan akan memberikan sensasi yang luar biasa untuk pria. Tetapi banyak wanita yang berfikir bahwa dengan melakukannya semakin cepat akan membuat suami ejakulasi lebih cepat. Lebih baik lakukanlah secara konstan agar suami mendapatkan kepuasan yang maksimal.

Testis
Testis merupakan bagian tubuh pria yang paling sensitif sekaligus zona sensitif pria. Eksplorasi bagian tersebut dengan lembut dan hati-hati. Jangan pernah menarik atau mengulumnya terlalu keras. Tidak hanya membuat sakit, hal ini juga bisa membuat mood bercinta suami jadi drop.

Pelumas
Saat melakukan oral seks, Mr Happy tetap mebutuhkan pelumas yang cukup agar terhindar dari lecet ataupun goresan. sebagai opsinya, basahi Mr happy dengan air liur atau gunakan kondom dengan varian rasa yang Anda sukai.

AVA LOVE DOWNLOAD

http://www.4shared.com/dir/17998689/d3587bc9/sharing.html

5 Makanan Sehat

Makanan memang jadi kebutuhan penting setiap orang. Namun, tidak semua orang memperhatikan jenis makanan yang baik untuk dikonsumsi setiap hari. Ada beberapa jenis makanan yang wajib di konsumsi agar tubuh tetap terjaga kesehatannya. Simak info lengkapnya di sini!

Makan, ternyata tidak selalu urusan perut kenyang tapi juga apakah makanan yang kita makan memberikan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh kita atau tidak. Kalau hanya asal memilih makanan yang membuat kenyang namun tidak membawa manfat, bisa jadi sistem kekebalan tubuh dan juga pencernaan bisa terganggu. Agar makanan yang masuk ke dalam tubuh bisa diserap secara optimal, ada baiknya memilih makanan yang benar-benar tepat dan dibutuhkan. Berikut ini adalah lima jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsisetiap hari:
1. Bayam
Sayuran hijau ini merupakan salah satu makanan sehat. Bayam mengandung banyak nutrisi, salah satunya asam folat dan juga omega3 nabati. Kedua jenis nutrisi ini dapat membantu mengurangi resiko penyakit jantung, stroke, osteoporosis, dan meningkatkan gairah seksual. Bayam juga mengandung lutein, senyawa
yang mengatasi degenerasi. Apabila Anda tidak terlalu suka dengan bayam, Anda bisa menggantinya dengan bok coy.
2. Kacang Hitam
Semua jenis kacang-kacangan sangat bagus untuk pembentukan otot dan juga baik untuk jantung, tapi tidak
ada yang mampu menstimulus kekuatan otak sebaik kacang hitam. Hal ini dikarenakan kandungan anthocyanins, antioksidan yang mampu meningkatkan kemampuan fungsi otak. Setengah cangkir kacang hitam settiap hari telah menyumbangkan sebanyak 8 gr protein dan 7,5 gr serat. Dan kacang hitam ini rendah kalori
dan bebas lemak jenuh.
3. Walnut
Walnut memiliki asam lemak omega3 yang lebih banyak dibandingkan dengan salmon. Selain itu, kandungan polifenol anti-inflamasinya lebih tinggi dibandingkan dengan red wine. Walnut bisa dikonsumsi dengan
cara mengkombinasikannya dengan salad, ataupun sebagai taburan pada ikan atau ayam yang sudah di grilled.
4. Oat
Oat merupakan makanan yang mengandung serat tinggi. Mampu menurunkan kandungan kolesterol dalam tubuh dan menurunkan resiko terkena penyakit jantung. Selain itu, gandum juga dapat mengenyangkan sehinggadapat menggantikan nasisebagai sumber karbohidrat.
5. Yoghurt
Yogurt memiliki kombinasi yangideal berupa protein dankarbohidrat untuk pemulihanlatihan dan pertumbuhan otot.Tidak semua yogurt adalahprobiotik, jadi pastikan labelmengatakan "budaya hidup dan aktif." Bakteri aktif dalam yoghurt ini bisa memberikanperlindungan pada tubuh agar
tidak terkena penyakit kanker.

Green Day : Kerjakan Rekaman Album Live

Ada satu lagu juga yang dibocorkannya.  http://www.youtube.com/watch?v=8KtTyc-joRE&feature=player_embedded

Diam-diam, Billi Joe Amstrong cs  kini tengah disibukan dengan rekaman album terbarunya. Bagi kalian pecinta Green Day, pastinya harus punya album ini. Pasalnya, band asal California ini mengerjakan sebuah album yang dirangkum dari konser-konser mereka belakangan ini. Hal tersebut langsung diterangkan oleh sang vokalis ketika menggelar konsernya di Denver (28/8) lalu.
"Sekarang ini kami sedang megerjakan rekaman live untuk album baru dan kami akan membawakan sebuah lagu baru. Perhatikan ini!" teriaknya dari atas panggung.  
Sejauh ini belum tahu pasti rekaman tersebut akan dirilis dalam bentuk audio, video ataupun keduanya, Tapi yang pasti bakalan keren banget nih. Penasaran dengan lagu barunya? Tonton lagu yang berjudul Cigarettes and Valentines  langsung di bawah ini.