Agar Ereksi Tahan Lama (2)

Berbicara tentang ejakulasi dini sangat baik bagi pasangan suami istri. Masalah Ejakulasi dini adalah masalah terlalu cepatnya sperma keluar dari batang penis pada saat berhubungan intim. Ada yang menyatakan sebelum penterasi, dan ada pula yang menyatakan pada saat pentrasi serta sesaat setalah penetrasi atau masuknya batang penis ke dalam kemaluan wanita. Hal ini tentu saja menyebabkan terjadinya masalah pada pasutri dikarenakan ketidakpuasan wanita yang tidak tercapai.

Menurut para ahli, hal ini adalah kelainan yang terjadi pada pria yang baru akil balig disebabkan adanya rasa berdosa ketika berhubungan seks serta adanya ketakutan-ketakutan lainnya. Hingga diusia dewasa lebih meningkat karena adanya masalah ketika menjalin hubungan dengan wanita. Jika dilihat pada gejala fisik, ejakulasi dini ini disebabkan oleh adanya peradangan pada kelenjar prostat atau pada sistem syaraf. Penyebab kelainan ini dapat pula terbagi atas dua hal berdasarkan jenis primer dan sekunder. Yang menyebabkan terjadinya ejakulasi dini bersifat primer yaitu yang dikaitkan pada masalah gangguan psikis pada pria yang disebabkan oleh ada nya seksual traumatik apada masa kecil atau pernah mengalami pelecehan seksual. Sedangkan yang menyebabkan terjadinya ejakulasi dini yang bersifat sekunder yang berkaitan dengan beberapa sebab sekaligus yaitu organik, zat tertentu, dan lainnya.

Ada beberapa cara untuk mengatasi gejala ejakulasi dini. Hal yang sederhana yang perlu dilakukan penderita adalah dengan melakukan latihan serta relaksasi pada tubuh. Yaitu dengan melakukan tekhnik berhenti kemudian mulai, penderita akan terlatih dalam mengkondisikan kepuasan tanpa terjadinya ejakulasi. Pasangan sangat berperan dalam merangsang penis, dengan cara manual maupun dengan hubungan intim hingga penderita merasakan ejakulasi. Hentikan rangsangan dan mulai kembali dalam 20 hingga 30 detik.

Dengan latihan yang rutin, menurut riset lebih dari 95 persen pria berhasil mengontrol ejakulasi inidalam waktu 5 hingga 10 menit atau lebih. Teknik ini juga dapat membantu untuk menurunkan tingkat kecemasan sebagai penyebab utama terjadinya ejakulasi yang cepat. Pemakaian pelindung juga dapat menunda terjadinya hal ini. Jika disebabkan oleh masalah psikologi yang berat, penderita harus menemui psikoterapist.

Jika teknik di atas tidak berpengaruh dalam mengatasi kelainan ini, maka dapat dilakukan reuptake inhibitor guna menunda ejakulasi untuk sesaat. Hal ini akan bekerja untuk peningkatan jumlah serotonin pada tubuh penderita. Ada trik lain yang mungkin dapat dicoba, yaitu: 1) cobalah memvariasikan pola gerak anda, 2) cobalah untuk mengencangkan otot pubokoksigeus, 3) lakukan penekanan pada telapak jari, 4) cobalah untuk mengubah stimuli dengan mengubah gaya berhubungan dengan cara manual maupun oral. Jika anda merasakan rangsangan, namun tidak merasa mengalami ejakulasi coba hentikan hubungan intim untuk mengatur kapan saatnya ejakulasi. Semoga anda terhindar dari ejakulasi dini.

Agar Ereksi Tahan Lama (2)

Berbicara tentang
ejakulasi dini sangat baik bagi pasangan
suami istri. Masalah
Ejakulasi dini adalah masalah terlalu cepatnya sperma keluar dari batang penis pada saat berhubungan intim.
Ada yang menyatakan sebelum penterasi, dan ada pula yang menyatakan pada saat pentrasi serta sesaat setalah penetrasi atau masuknya batang penis ke dalam kemaluan wanita. Hal ini tentu saja menyebabkan terjadinya masalah pada pasutri dikarenakan ketidakpuasan wanita yang tidak tercapai.
Menurut para ahli, hal ini adalah kelainan yang terjadi pada pria yang baru akil balig disebabkan adanya rasa berdosa ketika berhubungan seks
serta adanya ketakutan-ketakutan lainnya. Hingga
diusia dewasa lebih meningkat karena adanya masalah ketika menjalin hubungan dengan
wanita. Jika dilihat pada gejala fisik, ejakulasi dini
ini disebabkan oleh adanya peradangan pada kelenjar prostat atau pada sistem syaraf. Penyebab kelainan ini dapat pula terbagi atas dua
hal berdasarkan jenis primer dan sekunder. Yang menyebabkan terjadinya ejakulasi dini bersifat
primer yaitu yang dikaitkan pada masalah gangguan psikis pada pria yang disebabkan oleh
ada nya seksual traumatik apada masa kecil atau pernah mengalami pelecehan seksual. Sedangkan
yang menyebabkan terjadinya ejakulasi dini yang bersifat sekunder yang berkaitan dengan
beberapa sebab sekaligus yaitu organik, zat tertentu, dan lainnya. Ada beberapa cara untuk mengatasi gejala
ejakulasi dini. Hal yang sederhana yang perlu dilakukan penderita adalah dengan melakukan
latihan serta relaksasi pada tubuh. Yaitu dengan melakukan tekhnik berhenti kemudian mulai,
penderita akan terlatih dalam mengkondisikan
kepuasan tanpa terjadinya ejakulasi. Pasangan sangat berperan dalam merangsang penis,
dengan cara manual maupun dengan hubungan intim hingga penderita merasakan ejakulasi.
Hentikan rangsangan dan mulai kembali dalam 20 hingga 30 detik. Dengan latihan yang rutin, menurut riset lebih dari 95 persen pria berhasil mengontrol ejakulasi
inidalam waktu 5 hingga 10 menit atau lebih. Teknik ini juga dapat membantu untuk menurunkan tingkat kecemasan sebagai penyebab utama terjadinya ejakulasi yang cepat.
Pemakaian pelindung juga dapat menunda
terjadinya hal ini. Jika disebabkan oleh masalah psikologi yang berat, penderita harus menemui
psikoterapist.
Jika teknik di atas tidak berpengaruh dalam mengatasi kelainan ini, maka dapat dilakukan
reuptake inhibitor guna menunda ejakulasi untuk
sesaat. Hal ini akan bekerja untuk peningkatan
jumlah serotonin pada tubuh penderita. Ada trik lain yang mungkin dapat dicoba, yaitu: 1) cobalah memvariasikan pola gerak anda, 2) cobalah untuk
mengencangkan otot pubokoksigeus, 3) lakukan penekanan pada telapak jari, 4) cobalah untuk
mengubah stimuli dengan mengubah gaya berhubungan dengan cara manual maupun oral.
Jika anda merasakan rangsangan, namun tidak merasa mengalami ejakulasi coba hentikan
hubungan intim untuk mengatur kapan saatnya ejakulasi. Semoga anda terhindar dari ejakulasi dini.

Agar Ereksi Tahan Lama

Sukses di ranjang, bukan melulu berkaitan
dengan bentuk Mr Dick yang besar. Namun
tergantung pada ereksi maksimal yang dapat
memberikan kepuasan pada wanita.
Untuk dapat memberikan kepuasan pada
pasangan, sebaiknya pria mengetahui apakah ia
bisa atau tidak ereksi. Caranya dengan mulai
belajar mengetahui cara-cara mencapai puncak
ereksi maksimal dalam waktu yang lama.
Ada beberapa langkah yang dapat dilakukan agar
seorang pria bisa ereksi dalam waktu yang
lumayan lama. Caranya? Simak paparan yang
dilansir dari WebMD ini.
1. Asup Makanan Bergizi
Nutrisi yang bagus merupakan kunci untuk
mendapatkan seks berlipat ganda. Karbohidrat,
bermanfaat untuk membangun balok energi,
yang esensial. Seksual kita membutuhkan
makanan karbohidrat dan beragam dari jenis ini.
Pasta dan roti merupakan sumber karbohidrat
penuh. Anda juga perlu mengkonsumsi zat besi
setiap hari.
Zat besi merupakan bahan vital dalam
testosterone, cairan air mani dan sperma. Anda
dapat menemukan sumber mineral ini dari
seafood, kacang polong dan kacang-kacangan.
Atau untuk lebih praktisnya Anda dapat membeli
suplemen zat besi.
Hindari makan berlebih sebelum ML. Jika Anda
makan malam berdua, jangan menyantap menu
makanan dari daging dan minum anggur plus
makanan penutup, setidaknya jika Anda
berencana melakukan ML setelah acara makan
malam. Usahakan menyantap makanan satu jam
sebelum melakukan ML supaya proses
pencernaan berjalan dengan sempurna.
2. Posisi Tepat
Posisi misionaris dan doggy style, memberikan
keuntungan lebih pada pria, karena posisi ini
memacu aliran darah dan memberikan ereksi
yang tahan lama dan kuat. Jadi jangan lakukan
posisi dimana wanita di atas pada sesi awal
hubungan seksual. Sentakan gravitasinya akan
mengeluarkan aliran darah dari ereksi Anda.
Posisi wanita diatas juga membuatnya
mengendalikan gerakan, ini bisa membuat pria
kehilangan kontrol yang lebih baik pada penetrasi.
3. Kurangi Kepekaan Agar Tahan Lama
Cara klasik mengurangi kepekaan berlebih adalah
menggunakan kondom. Tapi jika Anda tak ingin
menggunakan kondom saat ML dengan
pasangan, Anda dapat mencoba cara lain.
Sesekali keluarkan Mr Dick dari Mrs V saat Anda
merasa akan mencapai klimaks. Trik ini berguna
mengalihkan pikiran Anda sejanak untuk
menghindari ejakulasi terlalu awal, namun tak
mengurangi kekuatan ereksi.
4. Simpan Kekuatan
Jangan membuat diri Anda kelelahan di sesi awal
saat ML. Terlalu lelah disesi awal dapat
mengakibatkan ereksi jadi lembek. Jadi ukur
kekuatan Anda.
5. Hindari Sikap Gugup
Terlalu gelisah dan gugup justru dapat membuat
ereksi Anda melembek. Namun sayangnya, seks
seringkali berhubungan dengan hasil yang
menggelisahkan, jika itu terkait dengan imej
tubuh yang negatif. Seperti saat Anda pertama
kali melakukan ML dengan pasangan, sudah tentu
Anda dihantui kegelisahan. Sebaiknya temukan
cara untuk membuat diri Anda merasa nyaman
jika Anda dihinggapi rasa gugup saat hendak
melakukan hubungan seksual.
6.Latihan Perut
Lakukan latihan perut. Gerakan ini memiliki andil
dalam membantu otot perut Anda
mempertahankan ereksi. Selain itu, dengan
postur tubuh yang bagus percaya diri Anda
semakin bertambah. Sekalian latihan perut, Anda
juga bisa melakukan latihan kegel untuk Mr Dick.
Meski hal ini tak terbukti dapat memperbesar
ukurannya, tetapi bisa membantu
mempertahankan ereksi berlangsung lebih lama.
Jangan Merokok dan Minum Beralkohol Berlebih
Merokok membuat sirkulasi darah jadi buruk, dan
saat Anda ingin ML, sangat dibutuhkan aliran
darah yang lancar. Jadi jika Anda ingin kehidupan
seks yang selalu panas, ini sebuah alasan kuat
untuk menghentikan kebiasaan merokok.
Minuman beralkohol terlalu banyak juga
berpengaruh pada prostat Anda.

Kalau Naik Tangga Saja Ngos-ngosan, Saat Bercinta Pasti Keok

Seks bukanlah aktivitas ringan karena membutuhkan konsumsi oksigen dalam jumlah besar. Sebagai pembanding, seseorang baru bisa dikatakan bugar untuk berhubungan seks jika sanggup menaiki 20 anak tangga tanpa harus terengah-engah.

Berat tidaknya suatu aktivitas ditentukan dari nilai Metabolic Equivalent of Task (MET), yakni besarnya energi yang terpakai untuk melakukannya. Makin besar nilai MET, makin besar energi yang dibutuhkan sehingga aktivitas tersebut bisa dibilang makin berat.

Dalam pengertian yang lebih teknis, MET juga didefinisikan sebagai jumlah total konsumsi oksigen (O2) yang dibutuhkan untuk dapat melakukan suatu aktivitas selama 1 menit. Tiap 1 MET setara dengan konsumsi oksigen sebanyak 3,5 mL/kg berat badan/menit.

Pakar seks dari Universitas Tarumanegara, Dr Andri Wanananda MS mengatakan bahwa MET saat berhubungan seks berkisar antara 2-4 dengan level tertinggi dicapai saat orgasme. Aktivitas lain yang bisa disetarakan adalah jalan kaki atau menaiki tangga dengan kecepatan sedang.

Aktivitas lain seperti lari kencang di atas kecepatan 6,5 km/jam memiliki MET hingga 13, sehingga bisa dikatakan seks sebenarnya tidak lebih berat dari olahraga ini. Bahkan seks masih lebih ringan daripada bersepeda dengan kecepatan 15 km/jam yang MET-nya antara 6-7.

"Orang dianggap bugar melakukan seksual dengan aman bila mampu berjalan 1 kilometer dalam 15 menit atau mampu menaiki 20 anak tangga tanpa nyeri di dada atau terengah-engah yang berlebihan," ungkap Dr Andri seperti dikutip dari tulisannya, Senin (6/6/2011).

Untuk melakukan aktivitas berat dengan MET tinggi, dibutuhkan paru-paru yang sehat untuk menjamin kecukupan suplai oksigen ke otot. Jika kemampuan paru-paru tidak seimbang, maka bisa memicu nyeri dada dan sesak napas atau yang terburuk serangan jantung.

Perbandingan MET pada berbagai aktivitas sehari-hari seperti dikutip dari uihealthcare adalah sebagai berikut.

MET	Olahraga	Aktivitas Lain yang Setara
1-2	Jalan kaki 1,6 km/jam	Main kartu, mengetik, menyisir rambut, cuci muka
2-3	Jalan kaki 3,2 km/jam, bersepeda 8 km/jam	Main golf, main musik, memasak, menyetir, menyetrika, mandi, berhubungan seks
3-4	Jalan kaki 6,4 km/jam, bersepeda 8 km/jam	Berhubungan seks hingga orgasme, membersihkan jendela, naik tangga pelan-pelan, menyapu ruangan
4-5	Jalan kaki 7 km/jam, bersepeda 12,8 km/jam, berenang	Menari balet, berkebun, main tennis, mereparasi motor
5-6	Bersepeda 16 km/jam	Main baseball, mendayung perahu, merakit peralatan mebel rumah tangga
6-7	Jogging 6,4 km/jam, bersepeda 17,6 km/jam	Badminton, naik kuda, main ski, naik gunung dengan ransel ringan
7-8	Renang gaya punggung, badminton (pertandingan)	Naik tangga dengan membawa beban ringan, menggeser perabot rumah tangga
8-9	Lari cepat (sprint), renang gaya punggung, bola basket, sepakbola	Naik tangga dengna beban berat, menggeser perabot berukuran besar seperti lemari dan tempat tidur
9-10	Lari cepat (sprint) dengan kecepatan penuh, sepakbola (pertandingan)	Menebang pohon, mengerjakan pekerjaan kasar (tukang batu atau tukang kayu)
di atas 10	Lari 11,2 km/jam, segala jenis pertandingan olahraga

 

Mencegah Kanker Itu Mudah dan Murah

Jika
sudah terkena
kanker, tidak
jarang orang
habis-habisan
mengeluarkan
uang bahkan
menjual harta
benda untuk
menutupi biaya terapi dan pengobatan.
Kanker memang bukan penyakit yang
murah, tetapi cara mencegahnya sangat
mudah dan murah.
Segala jenis penyakit kanker masih menjadi
momok yang menakutkan bagi sebagian
besar masyarakat. Tapi ada beberapa cara
yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko
terkena kanker.
Para ilmuwan mengklaim diperkirakan
sepertiga dari kasus kanker yang terjadi bisa
dicegah dengan melakukan diet sehat. Selain
itu menghindari pemicu-pemicu kanker
seperti rokok, asap knalpot dan stres juga
bisa memberikan dampak positif.
Berikut beberapa tips mencegah kanker yang
tidak perlu mengeluarkan banyak biaya,
yang diberikan Dr Carl Albrecht, Ketua
Peneliti Cancer Association of South Africa,
seperti dilansir Health24, Kamis (14/4/2011):
Berhenti merokok atau bahkan lebih baik
tidak pernah memulai
Imbangi asupan makanan dengan olahraga,
hal ini akan mencegah terjadinya obesitas.
Pilih makanan dengan karbohidrat kompleks
seperti beras merah dan gandum utuh
Kurangi asupan gula
Kurangi asupan garam
Kurangi asupan lemak hewan, baik dalam
bentuk produk daging atau susu tinggi
lemak.
Perbanyak makan kacang-kacangan
Perbanyak asupan asam folat, misalnya
yang banyak ditemukan pada bayam.
Perbanyak asupan asam lemak omega-3,
misalnya seperti ikan.
Perbanyak makan buah dan sayur
Perbanyak makan tomat, hal ini sangat baik
untuk mencegah kanker prostat.
Gunakan minyak zaitun pada salad
Minum teh murni (bukan teh kemasan)
dengan sedikit gula
Hindari terlalu banyak terpapar sinar
matahari
Jika ada gejala yang mengarah ke kanker
yang berlangsung selama lebih dari dua
minggu, segera konsultasikan ke dokter.

Obat-obatan yang BisaMerusak Ginjal

Jika Anda
sering merasa
pusing, sakit
kepala atau
nyeri pinggang,
sebaiknya
jangan
sembarangan
minum obat-
obatan yang
bebas dijual di
pasaran, karena beberapa jenis obat dapat
merusak fungsi ginjal. Obat apa saja?
"Jangan sembarangan minum obat, apalagi
kalau Anda orang yang memiliki risiko tinggi
mengalami penyakit ginjal. Beberapa obat
bersifat nefrotoksik atau mengganggu fungsi
ginjal," jelas dr. Dharmeizar, SpPD-KGH dari
Divisi Ginjal-Hipertensi, Departemen Ilmu
Penyakit Dalam RSCM, disela-sela acara Temu
Media 'Pentingnya Kontrol Tekanan Darah
pada Pasien Penyakit Ginjal Kronik' di Bebek
Bengil Resto, Jakarta, Senin (21/3/2011).
Berikut beberapa obat-obatan yang nefrotoksik
alias merusak ginjal seperti disampaikan oleh
dr. Dharmeizar, yaitu:
Aminoglikosid
AINS (Anti Inflamasi Non-Steroid)
Zat kontras radiografi
Analgetik (obat penghilang rasa sakit)
Beberapa jamu pegal linu dan rematik
Beberapa jamu pelangsing
"Obat-obatan analgetik atau pain killer punya
efek langsung terhadap ginjal, yang
menyebabkan kerusakan langsung. Jadi jangan
sembarangan minum obat pain killer," jelas dr.
Dharmeizar.
dr. Dharmeizar juga menjelaskan bahwa
jangan sembarangan minum obat bila
merasakan sakit kepala atau pusing, juga bila
tidak perlu sebaiknya hindari minum vitamin
berlebihan.
"Sakit kepala itu kan penyebabnya banyak, bisa
sakit gigi, minus mata bertambah, jadi jangan
sedikit-sedikit minum obat tapi dicari
penyebabnya," jelasnya.
Dan mengenai vitamin, dr. Dharmeizar
menjelaskan bahwa vitamin sebaiknya hanya
diberikan kepada orang yang baru saja sembuh
dari sakit atau karena kekebalan tubuhnya
rendah.
"Kalau Anda makan 3 kali sehari dengan cukup
karbohidrat, mineral, serat dan kandungan
nutrisi lainnya, maka sebenarnya vitamin itu
tidak perlu. Kandungan vitamin kan sudah ada
di makanan," jelas dr. Dharmeizar.
Dan dr. Dharmeizar juga mengingatkan,
banyak orang yang salah kaprah tentang obat
yang diharus di minum seumur hidup oleh
penderita hipertensi (tekanan darah tinggi) dan
kolesterol. Menurutnya, obat-obat yang
digunakan untuk seumur hidup malah aman
karena tidak bersifat nefrotoksik alias tidak
merusak ginjal.
"Banyak orang yang salah kaprah, banyak
pasien hipertensi atau kolesterol tinggi yang
takut minum obat karena takut obatnya dapat
merusak ginjal. Padahal sebenarnya obat yang
diberikan itu aman untuk ginjal, justru kalau
mereka tidak minum itu yang merusak ginjal
adalah hipertensinya itu sendiri," jelas dr.
Dharmeizar.

Wow, Gula Aren Bisa Bantu Cerahkan Wajah

Membersihkan
wajah adalah ritual yang wajib dilakukan jika
Anda ingin miliki kulit sehat dan bebas
masalah. Manfaat lebih banyak bisa Anda
dapatkan, dengan menambahkan bahan-bahan
tertentu saat mencuci muka.
Tidak hanya menjadikan wajah bersih, tapi
juga membuat kulit cantik setelah Anda
membasuh wajah dengan air. Ini dia bahan-
bahannya, seperti dikutip dari Styletips 101:
Cerahkan Wajah
Jika Anda ingin kompleksi wajah yang lebih
cerah, tambahkan gula aren ke dalam sabun
pembersih wajah yang biasa Anda pakai.
Tuangkan sabun ke telapak tangan, gosokkan
hingga berbusa, lalu tambahkan gula aren
secukupnya dan terapkan pada wajah. Butiran
gula aren berfungsi sebagai scrub ringan yang
mengangkat sel kulit mati sehingga wajah
halus, cerah dan bercahaya.
Singkirkan Jerawat
Jangan stres atau panik saat jerawat muncul
di wajah Anda! Untuk merawat kulit
berjerawat, tuangkan beberapa tetes jus
lemon alami ke dalam busa pembersih. Jus
lemon bisa membunuh bakteri penyumbat
pori-pori dan menjernihkan kompleksi wajah.
Pelembab Ekstra
Kulit yang kering harus menggunakan produk
yang mengandung ekstra pelembab. Anda bisa
mendapatkan pelembab ekstra saat
membersihkan wajah, dengan menambahkan
ekstrak lidah buaya ke sabun muka. Selain
membuat kulit lebih lembut, juga
menenangkan kulit yang teriritasi.

5 Tanda Wanita Mencapai Orgasme

Sebanyak 50 persen
wanita pernah memalsukan orgasmenya.
Apakah pasangan Anda termasuk di antara 50
persen wanita itu? Cari tahu di artikel ini,
tanda-tanda wanita mencapai orgasmenya.
Pria kerap curiga pada pasangannya yang bisa
mencapai klimaks dengan cepat padahal
penetrasi baru dilakukan 2-3 menit. Apakah
orgasme yang terjadi itu nyata atau palsu?
dr. Andri Wanananda MS yang merupakan
anggota Asosiasi Seksologi Indonesia (ASI)
memberikan penjelasannya soal orgasme
wanita. Menurut dr Andri, jika wanita telah
melakukan mendapatkan foreplay dengan baik
dan kemudian diikuti penetrasi Mr. Happy,
mungkin saja wanita tersebut mencapai
orgasme lebih awal.
Berikut ini tanda-tanda wanita mencapai
orgasmenya menurut dr. Andri yang juga
mengasuh konsultasi seks di detikHealth itu:
1. Tubuhnya menggelinjang.
2. Pasangannya dipeluk erat-erat.
3. Diikuti dengan erangan suara yang erotik.
4. Diakhiri dengan wajah tersenyum, mata
sayu, namun napasnya masih agak cepat.
5. Tubuhnya lunglai sebagai akhir klimak yang
nikmat.
Jika lima tanda tersebut ada pada wanita saat
mencapai orgasme, dr. Andri berpandangan
wanita itu benar-benar mengalami klimaks
atau tidak memalsukan orgasmenya. Lagipula
tidak ada salahnya jika wanita mencapai
orgasme lebih dulu ketimbang pria saat
bercinta.
Bagaimana agar wanita mendapatkan
orgasmenya? Berikut ini beberapa tipsnya:
5 Cara Ampuh Agar Wanita
Mendapatkan Orgasme
Ini Posisi Seks Terbaik untuk
Mencapai Orgasme
7 Cara Mencapai Orgasme Saat
Bercinta

Keajaiban si Kulit Pisang

Kulit pisang
sering
membuat orang
jatuh terpeleset
saat
menginjaknya,
sehingga
dianggap
sebagai sampah
yang paling
menyebalkan.
Padahal sebenarnya kulit pisang punya
beragam manfaat, mulai dari mengobati kutil
hingga mengkilapkan sepatu.
Salah satu manfaatnya seperti yang pernah
ditulis detikHealth adalah memurnikan
air. Menurut sebuah penelitian di jurnal
Industrial & Engineering Chemistry Research,
kulit pisang bisa menyaring logam berat
terutama timbal (Pb) dan tembaga (Cu).
Dalam penelitian tersebut, kulit pisang yang
digunakan tidak dimodifikasi melainkan hanya
dicincang kecil-kecil lalu dimasukkan ke dalam
air ayng tercemar. Cincangan kulit pisang bisa
dugunakan hingga 11 kali tanpa kehilangan
kemampuannya untuk menyerap logam berat.
Sementara itu dikutip dari Re-nest.com,
Minggu (13/3/2011), masih banyak manfaat
lain dari kulit pisang selain untuk memurnikan
air. Beberapa di antaranya adalah sebagai
berikut:
1. Meredakan nyeri
Minyak nabati yang terkandung dalam kulit
pisang punya senyawa tertentu yang berkhasiat
sebagai pereda nyeri. Tempelkan kulit pisang
yang bersih dan masih segar untuk mengurangi
rasa nyeri pada luka bakar atau tergores.
2. Mengatasi gatal
Gatal-gatal akibat gigitan serangga atau alergi
ringan bisa diatasi dengan kulit pisang. Caranya
cukup dengan menempelkannya di permukaan
kulit yang terasa gatal.
3. Mengobati kutil
Kulit pisang diyakini punya aktivitas antivirus,
sehingga banyak yang menggunakannya untuk
mengusir kutil dari permukaan kulit. Caranya
dengan menempelkan kulit pisang, lalu ditahan
dengan plester dan dibiarkan hingga sembuh
dengan sendirinya.
4. Mempercepat kesembuhan luka
Luka yang sudah mulai kering terasa gatal
karena tertutup serpihan kulit mati yang
mengeras. Serpihan itu bisa dihilangkan lebih
cepat hanya dengan mengoleskan kulit pisang,
karena akan bereaksi dengan enzim yang
terkandung di dalamnya.
5. Menyuburkan tanah
Tidak hanya untuk campuran kompos, kulit
pisang bisa langsung ditimbun begitu saja ke
dalam tanah untuk menyuburkan tanaman di
sekitarnya. Kulit pisang memiliki kandungan
potassium yang sangat dibutuhkan dalam
pertumbuhan tanaman.
6. Mengkilapkan tanaman hias
Berbagai tanaman hias semacam anthurium,
gelombang cinta dan sejenisnya akan lebih
menarik jika daunnya tampak hijau mengkilap.
Gunakan sisi dalam kulit pisang yang
teksturnya lunak untuk memolesnya, maka
dedaunan itu akan mengkilap dan lebih tahan
lama.
7. Mengkilapkan sepatu
Tidak perlu panik jika suatu saat kehabisan
semir sepatu, asalkan ada pisang di lemari es.
Kupas biuahnya, lalu gunakan kulitnya untuk
memoles sepatu kulit agar tampak mengkilap
seperti habis disemir.

Sakit Kepala Sebelah Bisa Hilang dengan Bercinta

Melakukan
hubungan seks
yang sehat
tidak hanya
dapat
menyegarkan
pikiran tetapi
juga dapat
bermanfaat
untuk
kesehatan.
Salah satunya, seks dapat mengobati migrain
atau sakit kepala sebelah.
Alasan mengapa seks dapat mengobati migrain
adalah karena pada saat orgasme, tubuh
melepaskan zat kimia tertentu di otak yang
bekerja untuk mengurangi migrain.
Berdasarkan studi dalam laporan jurnal
Headache menunjukkan bahwa
neurotransmitter serotonin dilepaskan selama
seks, menciptakan semua sensasi yang
membuat orang merasa baik.
"Selain itu, ketika orgasme tubuh melepaskan
endorfin yang bekerja untuk menghilangkan
rasa sakit," jelas Dr Alexander Mauskop dari
New York Headache Center, seperti dilansir
everydayhealth, Sabtu (5/3/2011).
Endorfin merupakan bahan kimia seperti opiat,
yang berhubungan dengan perasaan, perasaan
positif dan bahagia, serta menyimpan pesan
rasa sakit ke otak.
Tidak seperti obat penghilang rasa sakit yang
bisa memakan waktu hingga 15 menit untuk
bekerja, bahan kimia tubuh ini segera bekerja
dan mematikan migrain.
Migrain adalah genetik dan orang yang rentan
terhadap migrain juga lebih rentan untuk
mengembangkan jenis-jenis sakit kepala. Meski
gejala migrain yang paling umum seperti
sensitivitas terhadap cahaya, suara, beberapa
bau, mual dan sakit berdenyut konstan, tapi
yang menyebabkan migrain berbeda untuk
setiap orang.
Menurut Dr Mark W Green, direktur Headache
Medicine di Columbia University College of
Physicians and Surgeons, ada ribuan gen dan
kombinasi kimia yang mengatur
kecenderungan untuk migrain.
Tapi pada beberapa orang dengan kondisi
kesehatan tertentu, melakukan hubungan seks
justru dapat memicu sakit kepala. Hal ini
karena seks dapat meningkatkan tekanan darah
dan menyebabkan pelebaran pembuluh darah di
otak.
"Seks sama halnya dengan olahraga yang
merupakan kegiatan fisik. Bila orang yang
rawan sakit kepala, maka tekanan berat pada
bagian belakang dan leher saat berhubungan
seks dapat memicu kambuhnya sakit kepala,"
jelas Dr Mauskop.
Sedangkan menurut Dr Green, sakit kepala
saat berhubungan seks paling sering terlihat
pada orang dengan migrain karena sudah
memiliki genetik untuk mengembangkan sakit
kepala.

Anjuran dan Pantangan Saat Pakai Kondom

Kondom
terbukti efektif
mencegah
kehamilan yang
tidak
diharapkan dan
penularan
penyakit
kelamin pada
hubungan seks
yang tidak
aman. Untuk merasakan keefektifannya, ada
beberapa anjuran dan pantangan bagi pengguna
kondom.
Banyak pria yang membenci alat kontrasepsi
yang satu ini karena takut menurunkan sensasi
saat sedang bercinta dan repot memakainya.
Sementara banyak wanita yang masih malu-
malu meminta pasangannya untuk memakai
kondom agar terhindar dari kehamilan yang
tidak diinginkan.
Berikut beberapa anjuran dan pantangan yang
sebaiknya diperhatikan bagi calon pengguna
kondom, seperti dilansir Health24, Rabu
(2/3/2011), yaitu:
Anjuran
Gunakan kondom dengan pelumas (lubrikan)
yang berbasis air atau silikon
Simpan kondom pada tempat yang kering dan
sejuk, tapi bukan di dalam lemari es yang
terlalu dingin.
Selalu memeriksa tanggal kadaluarsa
Pasang kondom pada penis sebelum ada kontak
seksual dengan pasangan
Cari kondom yang sesuai dengan ukuran Anda.
Kondom yang terlalu kecil atau terlalu besar
tetap bisa berisiko menyebabkan kehamilan
atau penularan penyakit kelamin.
Sebelum membuka gulungan kondom, remas
dengan lembut ujung kondom dengan ibu jari
dan jari telunjuk untuk memastikan ruang yang
cukup untuk menampung air mani dan
mencegah adanya udara yang terperangkap.
Gunakan kondom baru setiap kali akan
berhubungan seksual
Tetap gunakan kondom untuk hubungan seks
anal (lewat dubur) dan seks oral.
Pantangan
Jangan gunakan kondom yang melewati
tanggal kedaluwarsa, yang biasanya agak
rusak, terasa lengket dan rapuh.
Jangan gunakan kondom yang terbuat dari kulit
hewan karena jenis tersebut tidak melindungi
terhadap penularan penyakit kelamin. Jika
Anda alergi terhadap kondom lateks, gunakan
kondom yang terbuat dari poliuretan atau jenis
plastik.
Jangan menaruh kondom dalam tempat yang
terpapar panas langsung (misal di saku
belakang atau kotak di dashboard mobil),
cahaya (misal lampu atau sinar matahari
langsung), jauhkan dari benda keras (misal koin
di dompet, kunci di saku atau gunting kuku di
tas).
Jangan menggunakan gigi, kuku, gunting atau
benda tajam lain untuk membuka pembungkus
kondom dan pastikan Anda menerawangkan di
cahaya yang cukup untuk memastikan bahwa
kondom tidak rusak.
Jangan gunakan pelumas yang mengandung
minyak, lemak, baby oil, body lotion, minyak
goreng, lotion pijat atau tabir surya. Krim-
krim tersebut dapat merusak kondom dengan
membuat lubang-lubang kecil.
Jangan membuka gulungan kondom atau
meniupkan udara ke dalamnya sebelumnya
dimasukkan ke dalam penis.
Jangan mendobel kondom pada waktu yang
sama, setelah pakai kondom terus ditimpa
kondom lagi.
Jangan gunakan kondom pria dan wanita
secara bersamaan dengan pasangan Anda
karena kedua kondom bisa menempel dan
menjadi tidak efektif. Jadi salah satu saja yang
memakainya.
Jangan membuang kondom bekas ke toilet
karena bisa mencemari lingkungan.

4 Cara Agar Bercinta Tak Lagi Membosankan

Bercinta seharusnya
selalu menjadi kegiatan yang menyenangkan
untuk pasangan suami istri. Namun ketika seks
berubah menjadi sebuah rutinitas, tentunya hal
ini membuat jengkel Anda dan pasangan.
Berdasarkan alasan itulah, wolipop tidak akan
pernah berhenti untuk membahas cara
menyiasati kegiatan bercinta yang
membosankan. Seperti yang dikutip dari
Times of India, ini dia tips agar kegiatan intim
Anda menjadi kembali bergairah.
1. Cobalah Hal Baru
Tidak sedikit pasangan yang melakukan
kegiatan intim dengan cara yang sama
berulang-ulang sehingga menyebabkan
kebosanan. Cobalah ciptakan sesuatu yang
berbeda seperti, variasi posisi bercinta,
tempat bercinta selain di tempat tidur, atau
mulailah dengan gerakan-gerakan foreplay
yang lain dari biasanya. Hal baru selalu bisa
bantu Anda dan pasangan untuk hangatkan
suasana bercinta.
2. Berikan Pasangan Oral Seks
Buat pasangan terkejut dengan memberinya
oral seks. Bagi pria oral seks adalah cara
terbaik dari wanita, yang menunjukan ia
menerima pria tersebut apa adanya.
3. Bangkitkan Suasana Romantis
Momen bercinta Anda akan semakin seru
dengan membangkitkan suasana romantis.
Ubahlah tampilan kamar tidur dan hiasi
tempat tidur dengan mengganti warna sprei
yang seksi, mematikan alat elektronik dan
tidak ketinggalan, menyalakan lilin. Pancaran
cahaya lilin secara otomatis membuat susana
lebih romantis dan seksi. Terciptanya suasana
romantis akan bantu meningkatkan hasrat
bercinta Anda dan pasangan.
4. Kenali Titik Rangsang
Tersembunyi
Mengeksplorasi tubuh pasangan pada titik-titik
tersembunyi akan membuat gairahnya
tergoda. Dahi mungkin tidak terlihat seksi,
namun area tersebut memiliki banyak ujung
saraf sehinnga memungkinkan untuk
meningkatkan hasrat seksual seseorang. Selain
itu, sentuhan di kelopak mata akan membuat
seseorang merasa nyaman dan rileks. Jadi
jangan lupa berikan kecupan lembut saat
matanya terpejam.

Ukuran-ukuran Kelamin Pria dan Wanita

Peningkatan
jumlah situs
porno di
internet
sering
memberi
harapan palsu
bagi banyak
orang tentang
ukuran kelamin
atau organ seks yang sebenarnya. Berikut
adalah fakta-fakta tentang ukuran
kelamin pria dan wanita.
Beberapa angka menarik tentang ukuran
organ seks manusia baik wanita maupun
pria, seperti dilansir Medindia dan
Womenhealth, Selasa (8/3/2011), adalah:
Organ kelamin pria
1. Penis saat ereksi
Ukuran penis saat ereksi rata-
rata adalah 5 sampai 7 inci (12,7-17,8 cm)
dengan sudut berdiri 15 derajat secara
horizontal menghadap ke atas.
2. Penis saat relaksasi atau istirahat
Ukuran penis saat relaksasi (tidak ereksi)
rata-rata adalah 3 sampai 5 inci
(7,6-12,7 cm) mengarah ke bawah.
3. Ukuran testis
Ukuran testis (zakar atau buah pelir)
rata-rata adalah 5 x 2 x 3 cm atau
panjang 5 cm, lebar 2 cm dan diameter
(tinggi) 3 cm. Biasanya testis kiri
menggantung lebih rendah daripada testis
kanan sehingga terlihat lebih besar.
Organ kelamin wanita
1. Kedalaman vagina normal
Ketika tidak sedang terangsang secara
seksual, rata-rata wanita memiliki
vagina dengan kedalaman 3
sampai 4 inci (7-10 cm) dengan diameter
0,8 inci (2 cm).
2. Kedalaman vagina saat terangsang
Ketika mengalami rangsangan seksual,
aliran darah akan menyebabkan leher
rahim (serviks) dan rahim naik, sehingga
saluran vagina mengalami peregangan
yang kedalamannya menjadi sekitar 4-7
inci (10-17 cm) dengan diameter 2,5 inci
(6,35 cm).
3. Sudut vagina
Letak sudut pada vagina saat hubungan
intim sesuai dengan sudut organ pria
(penis) dan terletak di 45 derajat.
4. Selaput dara
Ukuran selaput dara sangat tipis, tebal
selaput dara rata-rata adalah 0,05-0,10
inci (0,127-0,25 cm).
5. pH vagina
pH vagina normal adalah antara 4 sampai
5, sedangkan pH urine 5,5 hingga 6,5.
6. Klitoris
Panjang total klitoris rata-rata adalah 1
inci (2,5 cm) dan bagian yang menonjol
keluar panjangnya 0,2 inci (0,5 cm). Hal ini
setara dengan penis pria yang penuh
dengan saraf-saraf.
Ejakulasi dan orgasme
Panjang rata-rata sperma adalah 4
mikron
Rata-rata konsentrasi sperma adalah 20
juta sperma per mililiter
Rata-rata jumlah sperma per ejakulasi
adalah 300-500 juta sperma
Sepanjang usia, jumlah sperma seorang
pria rata-rata 1,2 triliun
Rata-rata kecepatan ejakulasi 28 mil per
jam atau 45 km/jam
Rata-rata volume ejakulasi 4 ml atau
hampir satu sendok teh
Setelah masuk ke vagina, 4 mikron sperma
hanya butuh waktu 5 menit untuk
menyeberangi 6 inci (15,2 cm) wilayah
leher rahim.
Durasi rata-rata orgasme pada pria
hanya 3-5 detik sedangkan pada wanita
sedikit lebih lama, yaitu 5 sampai 8 detik.

5 Hal Yang Sebaiknya Dilakukan Setelah Bercinta

Kegiatan setelah
bercinta ternyata sama pentingnya
dengan bercinta itu sendiri. Ini beberapa
hal yang sebaiknya Anda dan pasangan
lakukan setelah bercinta.
"Pelukan atau bentuk lain dari sentuhan
setelah seks sama pentingnya dengan seks
itu sendiri," ujar Dr Raj Brahmbhatt,
konsultan seks dari Mumbai, seperti yang
dikutip dari Times India.
Tidur setelah bercinta memang bukanlah
hal yang salah. Namun ada beberapa hal
lain yang dapat Anda lakukan setelah
berhubungan intim. Tentunya hal ini bisa
memberikan manfaat luar biasa terhadap
hubungan Anda dan pasangan.
1. Bisikan manis
Setelah bercinta, Anda berada dalam
suatu momen yang paling intim dengan
pasangan. Ini merupakan kesempatan
untuk membuka pembicaraan dari hati ke
hati misalnya, hal-hal yang ingin Anda
ketahui darinya. Cobalah untuk menjaga
nada suara agar tetap manis dan jangan
lupa untuk memuji aksinya saat bercinta
tadi.
2. Menonton film
Jika Anda mencari cara yang tidak
konvensional, menonton film setelah
bercinta merupakan ide yang menarik.
Tontonlah film ringan seperti film komedi
atau bahkan film roman yang penuh air
mata. Ini akan membantu memperkuat
ikatan antara Anda dan pasangan.
3. Minuman hangat
Minuman seperti wine atau cokelat panas
setelah bercinta dapat menenangkan
saraf dan membuat tubuh jadi lebih rileks.
Kombinasi rasa lelah dan alkohol atau
susu hangat memastikan Anda dan
pasangan mendapatkan tidur yang
nyenyak.
4. Mandi
Setelah Anda melakukan kegiatan yang
penuh gairah tersebut, ada baiknya untuk
segera membersihkan diri. Mandi setelah
bercinta menjaga Anda dan dia agar
terhindari dari infeksi dan selalu bersih
tiap saat.
5. Tidur nyenyak
Ya, sebuah seks yang hebat pasti akan
selalu diakhiri dengan tidur yang
nyenyak. Tapi bukan berarti setelah
bercinta Anda atau pasangan dapat
langsung terlelap. Sebaiknya berikan
pelukan hangat untuk pasangan sambil
menunggu rasa kantuk datang. Tidur yang
nyenyak akan membuat Anda segar saat
bangundan siap untuk menjalankan hari
atau bercinta lagi.
Apapun yang Anda lalukan setelah
bercinta, sebaiknya jangan melakukan hal
yang membutuhkan banyak energi.
Sebaliknya, lakukan hal yang mudah dan
nikmati momen intim tersebut bersama
pasangan.

Cara Dapatkan Momen Romantis Setelah Bercinta

Kegiatan setelah
bercinta ternyata sama pentingnya
dengan bercinta itu sendiri. Agar suasana
tetap romantis dan seksi, ini beberapa hal
yang sebaiknya Anda lakukan setelah
bercinta.
Dikutip dari askandjennifer, tidur setelah
bercinta bisa membuat mood romantis dan
seksi yang sebelumnya ada menjadi hilang
dan membuat seks menjadi hal yang
'biasa'. Cobalah beberapa tips dibawah ini
agar suasana romantis tetap menyala.
1. Matikan Alat Elektronik
Dalam era teknologi seperti sekarang ini,
hampir semua orang menggunakan
perkakas elektroniknya dimanapun,
kapanpun termasuk di kamar tidur dan
sehabis bercinta. Daripada menyalakan
televisi, memeriksa email atau chatting
dengan teman dekat untuk menceritakan
apa yang baru saja dilakukan oleh
pasangan Anda, lebih baik matikan semua
alat elektronik dan nikmati waktu tenang
bersama.
Seperti yang diberitakan sebelumnya,
berpelukan setelah bercinta
memiliki manfaat tersendiri bagi
kelangsungan hubungan Anda dan
pasangan.
2. Bersihkan Diri Bersama
Anda dan pasangan mungkin saja segera
ingin membersihkan diri setelah bercinta.
Namun hal ini bisa dilakukan dengan cara
yang lebih menyenangkan yaitu, mandi
bersama.
Buat suasana semakin seksi dan romantis
dengan menyalakan lilin aromaterapi dan
menggunakan sabun wangi favorit
pasangan. Nikmati momen tersebut
dengan membasahi tubuh pasangan,
mencuci kepalanya dan memberikan
pijitan-pijitan yang menenangkan. Siapa
tahu Anda dan pasangan bisa merasakan
orgasme kedua?
3. Bantu Memakaikan Busana
Melihat pasangan mengenakan baju dan
bersiap untuk pergi ke kantor setelah
bercinta di pagi hari terkadang membuat
Anda sedih. Daripada membiarkannya
bersiap-siap sendiri, sebaiknya bantu dia
mengenakan pakaiannya. Tentu saja
dengan cara yang sensual.
Bantu dia mengenakan pakaian dalam,
kaus kaki sambil sesekali mencium perut
dan pahanya. Lalu pakaikan kemeja dan
celana dan selesaikan dengan
memakaikannya dasi. Dengan begitu, si
dia pun akan merasakan cinta Anda di
seluruh tubuhnya dan membuat ia semakin
semangat untuk bekerja.
4. Buat Momen Sarapan yang
Romantis
Kebanyakan acara makan yang romantis
dilakukan di malam hari lalu di akhiri
dengan bercinta. Cobalah untuk
mengganti rutinitas tersebut dengan seks
di pagi hari lalu selesaikan dengan makan
pagi yang romantis. Tentunya hal ini akan
membuat kegiatan 'afterplay' Anda jauh
lebih menyenangkan.

Kenapa Foreplay Penting Dilakukan Sebelum Bercinta?

Meskipun telah
menikah cukup lama, permainan foreplay
tetap perlu diutamakan. Berfantasi,
berciuman, saling menyentuh dan memeluk
dapat menjadi variasi foreplay Anda.
Foreplay sangat penting untuk seks yang
baik. Debby Herbenick, PhD, MPH, seorang
pakar seks dari Indian University, � Amerika
Serikat, menyarankan agar meluangkan
banyak waktu untuk melakukan foreplay.
Foreplay bermanfaat untuk mendapatkan
rangsangan lebih.
"Ketika tubuh wanita menjadi sangat
terangsang, otot-ototnya akan menarik
rahim ke atas, sehingg akan memiliki
banyak ruang di dalam vagina," kata Dr.
Herbenick seperti yang dikutip dari
twodaymag.
Dengan terciptanya ruang lebih pada Ms.
V, seks akan jauh lebih menyenangkan dan
nyaman. Tanpa cara ini, seks sedikit akan
membosankan.
Bagi wanita, foreplay penting untuk
membantu Ms. V wanita menjadi
'terlumasi', meningkatkan gairah seksual
dan membuat seks lebih nikmat. Bagi pria,
foreplay dapat membantu mencapai ereksi
yang lebih, terutama jika pasangan
mengalami kesulitan untuk mencapai
orgasme dikarenakan stress di kantor
atau di rumah.
Dr. Herbenick juga berpendapat foreplay
dapat meningkatkan keintiman antara
Anda dan pasangan, menciptakan suasana
nyaman saat melakukan hubungan seks.
Merasa aman dan nyaman dapat
mengurangi tingkat stres. Perasaan rileks
seperti itu akan meningkatkan dan
mendorong gairah seksual.
"Foreplay benar-benar dapat membangun
hubungan emosional antar pasangan dan
dapat menambah perasaan senang
sebelum bercinta," tambah Dr. Herbenick.

Mendidik Anak ala China Lebih Berhasil Ketimbang Gaya Barat?

Orangtua keturunan
China dianggap begitu superior terhadap
anaknya sedangkan orangtua di negara-
negara Barat lebih demokratis dan
menghargai individu anak. Belakangan mulai
jadi perdebatan, bahwa mencetak anak yang
berhasil ternyata lebih tepat dengan gaya
mendidik ala China. Benarkah demikian?
Perdebatan ini mencuat setelah muncul buku
'Battle Hymn of the Tiger Mother' karangan
Amy Chua, seorang profesor sekolah
hukum dari Yale Law School. Tulisan ini
menceritakan bagaimana ibu-ibu di China
atau keturunan China dengan didikan
kerasnya mampu membuat anaknya
berhasil. Hal yang sama seperti dialami Amy
ketika kecil hingga menjadi orang sukses
seperti sekarang.
Amy kini menerapkan gaya didik
orangtuanya kepada dua anaknya Sophia
dan Louisa yang sudah beranjak remaja.
Anak-anaknya dilarang main game dan
nonton TV, menginap di rumah teman,
harus mendapat nilai A, harus les biola atau
piano.
Di negara AS misalnya, anak-anak yang didik
orangtua keturunan China jago matematika,
pintar main piano dan sering jadi juara di
kelasnya. Mendidik dengan disiplin dan
kontrol orangtua yang besar menurut Amy
juga dilakukan orangtua keturunan Korea,
India, Jamaika, Irlandia dan Ghana.
Dalam salah satu penelitian terhadap 50 ibu
di Amerika dan 48 ibu-ibu imigran China,
hampir 70 persen ibu-ibu barat mengatakan
bahwa 'menekankan keberhasilan akademis
tidak baik untuk anak-anak' karena yang
terpenting 'orang tua perlu mendorong ide
bahwa belajar adalah hal yang
menyenangkan'.
Sebaliknya, sebagian besar ibu keturunan
China mengatakan bahwa mereka percaya
anak-anaknya dapat menjadi siswa 'yang
terbaik' karena 'prestasi akademik
mencerminkan orangtua yang sukses
mendidik' dan 'jika anak-anak tidak unggul di
sekolah itu artinya ada masalah pada
orangtua kenapa anak tidak mengerjakan
tugasnya'.
Studi lain menunjukkan bahwa dibandingkan
dengan orangtua Barat, orangtua China
menghabiskan 10 kali lebih lama waktunya
untuk terlibat dan memantau aktivitas
akademik anak-anaknya. Sebaliknya, anak-
anak Barat lebih banyak berpartisipasi dalam
kegiatan dan tim olahraga ketimbang prestasi
akademik.
Amy juga mengatakan ketika orangtua China
menerapkan disiplin dan pola didik yang
terkontrol, anak-anak China juga akan
menolak. Namun kuncinya, kesabaran
orangtua untuk mendampingi anak karena
memang akan sulit dijalani di masa-masa
awal. Hal yang berbeda dengan tipikal
orangtua barat yang cenderung menyerah
pada kemauan anak ketika anak menolak.
Amy juga menceritakan bagaimana ayahnya
pernah memanggilnya dengan sebutan
'sampah' yang membuat dirinya marah dan
sangat tidak enak. "Tapi itu tidak merusak
harga diri saya, justru memotivasi saya agar
tidak menjadi sampah tapi jadi orang yang
berharga," kata Amy seperti dilansir dari
Time dan WSJ, Minggu (20/2/2011).
Orangtua China bisa berkata 'Hei gendut,
turunkan berat badanmu'. Sebaliknya
orangtua Barat akan menjelaskan ke anak
dari sisi kesehatan tidak pernah mengejek
anaknya gendut tapi lebih memilih
memberikan anak terapi makan yang benar.
Contoh lain, orangtua China bisa minta
anaknya dapat nilai A dan akan bilang, 'Kamu
malas, semua temanmu dapat yang terbaik'.
Orangtua China merasa anaknya cukup kuat
menghadapi tekanan dan mereka akan
berhasil kalau bisa bekerja lebih keras lagi.
Sebaiknya orangtua Barat hanya meminta
anaknya mencoba melakukan yang terbaik.
Mereka akan berhati-hati untuk tidak
membuat anak mereka merasa tidak
mampu dan tidak akan pernah memanggil
anaknya dengan sebutan 'bodoh', 'tidak
berguna' atau 'memalukan'.
Orangtua China bisa melakukan seperti itu
karena tradisi China men-stigma anak-anak
berutang ke orangtuanya yang telah
berkorban banyak sehingga mereka harus
membayarnya dengan prestasi dan
kebanggaan serta rasa hormat kepada
orangtua.
Sebaliknya, orangtua di Barat tidak berpikir
demikian. Anak-anak tidak memilih
orangtuanya dan bahkan mereka tidak
memilih untuk dilahirkan sehingga anak-anak
tidak berutang apa-apa. Tugas mereka
adalah membuat anak-anak menjadi diri
mereka sendiri.
Orangtua Barat mencoba untuk
menghormati individua anak-anaknya,
mendorong mereka untuk mengejar
keinginan mereka, mendukung pilihan
mereka, dan memberikan dukungan dan
lingkungan yang positif.
Sebaliknya, orangtua China percaya bahwa
cara terbaik untuk melindungi anak-anak
mereka adalah dengan mempersiapkan
masa depan mereka, membekali anak
dengan keterampilan, kebiasaan kerja yang
tekun dan disiplin, dan keyakinan batin yang
tinggi sehingga tidak ada seorang pun yang
bisa mengambilnya.
Buku Amy ini hingga kini terus menjadi
kontroversi, beberapa orangtua di barat
mulai beranggapan didikan ala orantua China
bisa jadi lebih baik untuk masa depan anak.
Tapi lebih banyak lagi yang menilai gaya
didik seperti itu bagaikan robot yang tidak
menghargai individu anak.

6 Sikap Wanita yang Disukai Pria Saat Bercinta

Dalam urusan bercinta,
Anda tentu ingin pasangan puas dan
bahagia. Bagaimana melakukan hal itu?
Enam sikap yang disukai pria berikut ini bisa
menjadi panduan.
1. Mengontrol
Pria dalam kesehariannya kerap tidak suka
dikontrol oleh wanita. Namun saat sudah
diranjang, sikap tersebut bisa berubah.
Seperti dilansir Savvy Miss, pria suka wanita
yang mengontrol aktivitas bercinta mereka.
Misalnya saja saat si dia stop melakukan
foreplay dan siap penetrasi, stop
tindakannya. Langsung ambil alih momen
tersebut dengan memberikan foreplay yang
akan membuatnya semakin tidak tahan
untuk segera mengakhiri dan beraksi 'panas'
dengan Anda.
2. Bersenang-senang
Hubungan intim seharusnya tidak menjadi
sesuatu yang serius. Oleh karena itu, pria
pun suka jika pasangan mereka bersenang-
senang dengan hal itu. Coba lakukan
permainan dengan si dia. Beli papan
permainan di toko seks, dan lihat sampai
sejauh mana si dia bisa bertahan untuk tidak
menguasai Anda.
3. Membuat Penasaran
Pria adalah makhluk visual. Jadi sebelum
bercinta dengannya, lakukan sesuatu yang
membuatnya penasaran. Misalnya saja,
Anda mengirimkan foto melalui BBM
kepadanya. Foto tersebut menunjukkan
Anda tengah mengenakan lingerie yang
sangat seksi dan tengah menunggunya
kembali dari kantor.
4. Tampil Seksi
Seksi bukan berarti Anda harus terlihat bak
bintang porno. Meski pria suka menonton
film porno bukan berarti mereka mau
pasangannya berpenampilan seperti apa
yang ditontonnya itu.
5. Tak Terduga
Merencanakan agenda bercinta perlu
dilakukan. Namun bukan berarti harus terus-
menerus terjadi. Pria suka jika wanita
melakukan hal-hal tak terduga saat
berhubungan seks. Hal-hal tidak terduga ini
biasanya di luar sikap yang biasanya Anda
lakukan ketika tengah intim pasangan.
Misalnya saja, Anda tiba-tiba mengikat
tangan si dia dan langsung melakukan
foreplay yang sudah pasti tak akan
dilupakannya.
6. Menikmati
Rata-rata pria ingin tahu apakah mereka
sudah bisa memuaskan pasangannya atau
belum. Makanya saat bercinta, pria akan
sangat senang jika pasangan mereka
ternyata menikmatinya. Apalagi jika
kenikmatan itu Anda ekspresikan. Tidak
perlu sampai mengeluarkan suara yang
terlalu heboh. Suara tersebut cukup untuk
membuat si dia tahu kalau Anda memang
suka dengan apa yang dilakukannya.

3 Penyebab Miss V Sakit Saat Bercinta

Terkadang saat
bercinta, wanita merasakan Miss V-nya sakit
atau perih. Apa yang terjadi?
"Dalam beberapa waktu kehidupannya,
hampir setiap wanita akan merasakan sakit
saat berhubungan seks," jelas asisten
Profesor ahli kandungan dan penyakit dalam
di Columbia University Medical Center Hilda
Huthcerson.
Meski merasakan sakit, bukan berarti setiap
wanita harus terus-menerus mengalaminya
ketika bercinta. Jika rasa sakit itu kerap
terjadi, bisa jadi ada indikasi sesuatu yang
salah. Berikut ini tiga penyebab Miss V sakit
saat bercinta:
1. Obat
Jika Anda termasuk wanita yang memakai
pil kontrasepsi atau obat pencegah alergi,
bisa jadi efek sampingnya adalah keringnya
Miss V. Namun bukan berarti Anda harus
buru-buru menghentikan obat-obat
tersebut.
"Sulit mencari pil kontrasepsi yang cocok
untuk Anda," jelas Dr Hutcherson. "Kalau
keringnya Miss V satu-satunya masalah
Anda, gunakan pelumas yang berbahan
dasar air. Pakai itu sebagai bagian dari
foreplay di Miss V Anda dan Mr P
pasangan," sarannya.
Namun jika kasus Mrs V kering ini sudah
sampai tahap membuat Anda tidak nyaman,
konsultasilah ke dokter. Tanya pada dokter
mungkinkah pil kontrasepsi yang sedang
Anda konsumsi diganti atau ada solusi
lainnya.
2. Kurang Foreplay
"Untuk wanita muda, salah satu penyebab
utama sakit saat bercinta adalah karena ia
kurang merasa bergairah. Hal itu seringkali
terjadi karena wanita itu tidak mendapat
foreplay yang cukup dari pasangannya,"
ujar Dr Hutcherson.
Saat wanita tidak mendapat foreplay yang
cukup, ia akan kurang bergairah sehingga
Mrs V nya kurang cukup pelumas. Saat
penetrasi dilakukan pasangannya, ia pun
akan merasakan sakit.
Bagaimana mengatasinya? Mudah saja.
Bilang pada pasangan Anda kalau Anda
butuh waktu foreplay yang lebih lama untuk
benar-benar mendapatkan mood bercinta.
3. Infeksi
Ketika Mrs V sakit saat bercinta, bisa jadi
Anda mengalami infeksi pada salurang
kencing. Jangan buru-buru khawatir jika
benar hal itu terjadi karena infeksi tersebut
bisa diobati dan tidak berbahaya.

5 Olahraga Untuk Seks yang Lebih Baik

Berhubungan seks,
seperti sudah banyak dibahas, juga bagian
dari olahraga. Namun bukan berarti cukup
dengan seks saja, tubuh menjadi sehat.
Melakukan olahraga lainnya juga bisa
membuat tubuh sehat dan kehidupan seks
lebih baik. Seperti dilansir Times of India, ada
beberapa olahraga yang membuat Anda
lebih piawai saat di ranjang. Ini dia:
1. Push-ups
Push-ups dapat menguatkan lengan, bahu
dan otot perut. Dengan olahraga ini, Anda
bisa mendapatkan otot perut yang kencang
sehingga penampilan lebih menarik. Tak
hanya itu, dengan otot perut yang kencang,
untuk pria khususnya, sangat berguna saat
melakukan posisi bercinta man on top.
2. Squats
Saat melakukan squats, banyak otot yang
bekerja menghasilkan sejumlah hormon
dan pada akhirnya bisa meningkatkan gairah
seks. Olahraga ini juga menguatkan otot
bokong dan kaki bagian atas sehingga bisa
menambah performa saat bercinta.
3. Bench Press
Melakukan bench press membantu
menguatkan otot dada dan lengan. Banyak
wanita yang mengagumi pria berdada
bidang. Dengan otot dada yang kuat, pria
juga tidak mudah lelah saat bercinta dengan
pasangannya. Sedangkan untuk wanita,
bench press akan membuat payudara
terlihat lebih kencang dan berisi. Hal ini tentu
akan membuat si dia semakin tertarik pada
Anda.
4. Kardio
Semua jenis olahraga kardio mulai dari
berenang, berlari ataupun aerobik dapat
meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
Dengan memiliki sirkulasi darah yang baik
bisa membantu proses timbulnya gairah
seks. Olahraga kardio juga membantu Anda
melepaskan hormon endorphins di otak,
hormon yang membuat rasa bahagia.
5. Kegel
Kegel merupakan salah satu olahraga yang
penting untuk pria dan wanita. Dengan
berlatih kegel, Anda bisa merasakan
perubahan berarti saat bercinta. Pada pria,
dengan berlatih kegel secara reguler
membantu mengontrol otot yang biasanya
berkontraksi saat ejakulasi. Dengan bisa
mengontrol itu, para pria pun bisa membuat
ejakulasi lebih lama.

4 Bahaya Melakukan Seks Lewat Anus

Beberapa cara bermain
seks berisiko mengundang bahaya seperti
rentan menularkan penyakit. Salah satu
gaya bercinta yang mengundang risiko
adalah hubungan seks anal atau melalui anus
(dubur). Apa bahayanya?
Karena dubur tidak dirancang untuk
sanggama, sehingga masalah kesehatan bisa
saja timbul. Seks anal juga tidak pernah
dianggap sebagai perilaku seks yang aman.
Berikut 4 bahaya ketika melakukan hubungan
seks melalui anus, seperti dilansir Menshealth
dan Netdoctor, Selasa (8/2/2011), yaitu:
1. Rasa sakit dan rasa tidak nyaman
pada anus
Bila dibandingkan vagina, struktur anus jauh
lebih ketat. Bila pria memberikan tekanan
yang kuat saat melakukan hubungan seks
pada anus, maka hal tersebut dapat
menyebabkan rasa nyeri, sakit, tidak
nyaman atau bahkan lecet hingga
menyebabkan sakit saat buang air besar.
2. Tak ada pelumasan atau lubrikasi di
dubur
Tidak seperti organ reproduksi wanita atau
vagina yang diciptakan untuk dapat
melubrikasi dirinya sendiri saat merasa
terangsang, pada anus hal tersebut tidak
terjadi. Ini juga dapat menyebabkan
hubungan seks anal semakin menyakitkan.
3. Mudah menyebarkan penyakit
menular seksual
Kebanyakan orang enggan menggunakan
kondom saat melakukan hubungan seks
anal. Inilah yang menjadi pemicu tingginya
penularan penyakit menular seksual (PMS)
dari hubungan seks anal.
PMS yang bisa menular melalui hubungan
seks anal antara lain human
immunodeficiency virus (HIV), human
papilloma virus (HPV, yang dapat
menyebabkan kutil kelamin, kanker dubur,
hepatitis A dan C, chlamydia, gonorrhea dan
herpes.
4. Tertular virus dan bakteri berbahaya
Kurangnya pelumasan pada hubungan seks
anal bisa menyebabkan lecet pada penis dan
mukosa dubur, sehingga mudah
menularkan virus. Selain penyakit menular
seksual, hubungan seks anal juga dapat
menularkan virus dan bakteri tertentu,
seperti Escherichia coli (E. coli).
Penularan bakteri ini dapat menyebabkan
yang ringan dan parah seperti gastroenteritis
(penyakit infeksi usus yang sangat menular).
Beberapa strain E. coli (E. coli uropathic) juga
dapat menyebabkan infeksi saluran kemih,
mulai dari cystitis (radang kandung kemih)
hingga pielonefritis (infeksi ginjal serius akibat
bakteri).

Bercinta Tiap Hari, Jauhkan Anda Dari Penyakit

Bercinta memiliki
banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Para
pakar bahkan menyarankan untuk
melakukan kegiatan intim tersebut setiap hari
agar manfaat kesehatan yang didapat
maksimal.
Seperti yang dikutip dari Times of India, ada
enam manfaat bercinta terhadap kesehatan,
berikut ini daftarnya:
1. Meningkatkan Kesehatan
Kardiovaskular
Sebuah studi baru-baru ini mengatakan
bahwa pria yang bercinta lebih dari dua kali
dalam seminggu, berisiko lebih rendah
terkena serangan jantung, dibanding pria
yang berhubungan seks kurang dari sekali
sebulan.
2. Meningkatkan Sistem Imun
Bercinta rutin meningkatkan kadar antibodi
imunoglobulin A (IgA). Imun inilah yang
membuat tubuh Anda lebih kuat terhadap
penyakit seperti pilek dan demam.
3. Mengurangi Stres
Stres karena masalah pekerjaan atau
keluarga? Jangan biarkan itu mempengaruhi
kinerja Anda di tempat tidur. Berdasarkan
sebuah penelitian, orang yang memiliki
waktu bercinta yang rutin dapat menangani
stres lebih baik dari yang tidak. Selain itu
mereka jauh lebih bahagia.
4. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Karena detak jantung meningkat saat
melakukan hubungan seks, darah segar
menjadi lebih banyak dipasok pada organ
dan sel. Sedangkan darah yang telah
terpakai akan dihilangkan, selain itu tubuh
pun juga mengusir racun yang
menyebabkan Anda merasa lelah.
5. Menghilangkan Rasa Sakit
Jika Anda menggunakan alasan sakit kepala
untuk menghindari seks, sebaiknya jangan
lakukan itu lagi. Saat sedang bercinta dan
orgasme, kadar hormon oxytocin
meningkat hampir lima kali lipat. Inilah yang
membuat rasa sakit menghilang.
6. Mengurangi Timbunan Lemak
Jika biasanya Anda pergi ke gym atau
melakukan pekerjaan rumah untuk
mengurangi timbunan lemak, kini ada cara
yang lebih menyenangkan. Bercinta secara
teratur selama setengah jam mampu
membakar hingga 80 kalori.

Seks Aman Bagus untuk Jantung Pria

Seks yang aman dan
benar, bermanfaat untuk kesehatan pria dan
wanita karena bisa meningkatkan sistem
kekebalan tubuh. Tapi khusus untuk
kesehatan jantung, ternyata seks lebih
banyak manfaatnya untuk pria.
Peneliti dari New England Research Institute,
Massachusetts seperti dikutip Sabtu
(5/2/2011) membuktikan pria yang
melakukan seks minimal 2 kali seminggu
lebih sedikit berisiko terkena penyakit
jantung daripada pria yang hanya melakukan
seks sekali sebulan atau kurang.
Namun manfaat serupa tidak ditemukan
pada wanita. Pada wanita, seks larinya
meningkatkan sensitivitas indera penciuman
karena adanya pelepasan hormon prolaktin
selain kekebalan tubuh.
Survei yang dimuat American Journal of
Cardiology, menemukan faktor yang diduga
sebagai pelindung kesehatan organ jantung
adalah keterikatan emosional dengan
pasangan dan stres yang rendah.
Tahapan-tahapan dalam bercinta mulai dari
foreplay (pemanasan), intercourse
(sanggama) hingga orgasme membuat pria
bisa membakar kalori hingga 200 kalori.
Jumlah tersebut hampir sama dengan
olahraga berjalan kaki selama 15 menit.
Selama hubungan seks denyut jantung
meningkat, hal ini sama seperti orang yang
melakukan olahraga di pusat kebugaran.
Sementara peneliti dari University of
Pennsylvania menemukan orang yang
melakukan hubungan seks 1-2 kali dalam
seminggu memiliki kadar antibodi
immunoglobulin A 30 persen lebih tinggi
dibandingkan orang yang jarang
berhubungan seks.
Orang yang memiliki jantung sehat ciri-
cirinya adalah:
1. Memiliki tekanan darah normal, yakni
memiliki sistolik (batas atas saat jantung
kontraksi) 120 mmHg dan diastolik (batas
bawah saat jantung relaksasi) 80 mmHg
atau sering disebut 120/80 mmHg.
2. Memiliki total kolesterol normal yakni di
bawah 200 mg/dl dan tinggi jika di atas 239
mg/dl. Jumlah kolesterol LDL (jahat) harus di
bawah 150 mg/dl. Jumlah kolesterol HDL
(baik) harus di atas 35 mg/dl. Jumlah kadar
trigliserida harus di bawah 200 mg/dl.
3. Denyut jantung normal
Pada orang dewasa yang sehat, saat sedang
istirahat maka denyut jantung yang normal
adalah sekitar 60-100 denyut per menit
(bpm).
Konsultasikan ke dokter jika denyut Anda
secara konsisten di atas 100 bpm
(tachycardia) atau di bawah 60 bpm
(Bradycardia), terutama jika disertai gejala
lain seperti pusing, sesak napas atau sering
pingsan
Untuk mendapatkan nilai denyut jantung
maksimal dilakukan dengan cara
mengurangi angka 220 dengan usia. Misal
usianya 40 tahun, maka jumlah
maksimalnya adalah 180 bpm.
Dengan melakukan tes sederhana tersebut,
seseorang bisa mengetahui apakah denyut
jantunya normal atau tidak. Hal ini juga
berguna sebagai diagnosis awal ada atau
tidaknya gangguan kardiovaskuler.
4. Memiliki berat badan normal dan waktu
tidur yang cukup.
Rasa letih akibat kurang tidur bisa
menghambat poduksi leptin atau hormon
penekan nafsu makan, sehingga porsi
makan jadi tidak terkontrol. Jika berat badan
sudah tak terkendali, risiko serangan jantung
bisa muncul sewaktu-waktu.

Ini Dia Manfaat Bercinta di Pagi Hari

Ingin memulai hari
Anda dengan perasaan bahagia dan pikiran
positif? Jangan beranjak dulu dari tempat
tidur! Para peneliti menyarankan untuk
melakukan hubungan seks di pagi hari
sebelum Anda memulai segala aktivitas.
Menurut penelitian yang dikutip dari Daily
Mail, orang dewasa yang bercinta di pagi
hari ternyata tidak hanya merasa lebih
bersemangat di sisa harinya. Tetapi juga
bermanfaat untuk menguatkan sistem
kekebalan tubuh.
Sistem kekebalan yang meningkat tidak
hanya membuat Anda � tidak mudah
terkena flu dan masuk angin, tetapi juga
dapat meningkatkan kualitas pertumbuhan
rambut, kuku dan tekstur kulit.
"Seks di pagi hari dapat juga membuat Anda
terlihat cantik, karena seks melepaskan
senyawa kimia yang meningkatkan kadar
estrogen yang meningkatkan tekstur kulit
dan rambut Anda," ungkap Dr. Debby
Herbenick ilmuwan dan kolumnis seks dari
Amerika.
Seks pada pagi hari dinilai lebih sehat
dibandingkan orang yang memilih untuk
minum teh dan makan roti panggang
sebagai sarapan. Melakukan kegiatan
bercinta setelah matahari terbit juga dapat
menghangatkan hubungan suami istri.
"Berhubungan seks di pagi hari dapat
melepaskan oksitosin, senyawa kimia yang
dapat memberikan rasa bahagia. Membuat
pasangan merasa lebih dicintai dan terikat
sepanjang hari," tambah � penulis 'Because It
Feels Good' itu.
Studi yang dilakukan di Queens University of
Belfast, Amerika Serikat menemukan
bercinta tiga kali seminggu dapat
mengurangi resiko serangan jantung atau
stroke. Penelitian lainnya yaitu dari
University Nottingham, Amerika Serikat juga
mengungkapkan bahwa pria yang terus
berhubungan seks teratur di saat usia 50
tahunan, dapat lebih kecil mengalami kanker
prostat.

Ini Akibatnya Jika Keseringan Masturbasi

Banyak pria melakukan
masturbasi, bahkan ada yang hingga
kecanduan sampai-sampai jadi gelisah jika
sehari saja tidak melakukannya. Hati-hati
jangan berlebihan, sebab masturbasi juga
punya efek samping jika terlalu sering
dilakukan.
Tidak ada batasan yang pasti tentang
seberapa sering pria boleh masturbasi. Meski
dipengaruhi banyak faktor termasuk usia,
ada beberapa pendapat yang menyebut
frekuensi ideal untuk ejakulasi adalah 2-3 kali
seminggu baik melalui masturbasi maupun
hubungan seks yang sesungguhnya.
Dikutip dari AskMen, Rabu (2/2/2011),
masturbasi yang terlalu sering bisa memicu
aktivitas berlebih pada saraf parasimpatik.
Dampaknya adalah produksi hormon-
hormon dan senyawa kimia seks meningkat
teramasuk asetilkolin, dopamin dan
serotonin.
Ketidakseimbangan kimiawi yang terjadi
akibat hobi masturbasi yang terlalu sering
bisa memicu berbagai macam gangguan
kesehatan antara lain sebagai berikut:
1. Impotensi
Gangguan pada saraf parasimpatik bisa
mempengaruhi kemampuan otak dalam
merespons rangsang seksual. Akibatnya
kemampuan ereksi melemah, bahkan dalam
tingkat keparahan tertentu bisa
menyebabkan impotensi yakni gangguan
seksual yang menyebabkan penis tidak bisa
berdiri sama sekali.
2. Kebocoran katup air mani
Bukan hanya ereksi saja yang terpengaruh
oleh kerusakan saraf, kemampuan saluran
air mani untuk membuka dan menutup pada
waktu yag tepat juga terganggu. Akibatnya
sperma dan air mani tidak hanya keluar saat
ereksi, lendir-lendir tersebut bisa juga keluar
sewaktu-waktu seperti ingus sekalipun penis
sedang dalam kondisi lemas.
3. Kebotakan
Dampak lain dari ketidakseimbangan
hormon yang terjadi jika terlalu sering
masturbasi adalah kerontokan rambut. Jika
tidak diatasi, lama-kelamaan akan memicu
kebotakan atau penipisan rambut pada pria.
4. Nyeri punggung dan selangkangan
Kontraksi otot saat mengalami orgasme bisa
memicu nyeri otot, terutama di daerah
punggung dan selangkangan. Bagi yang
melakukannya dengan tangan kosong tanpa
pelumas, rasa nyeri juga bisa menyerang
penis karena gesekan yang terjadi bisa
menyebabkan lecet-lecet.
5. Rasa letih sepanjang hari
Setiap kali tubuhnya mengejang karena
orgasme, pria akan kehilangan cukup banyak
energi karena hampir semua otot akan
mengalami kontraksi. Akibatnya jika terlalu
sering, pria akan kehilangan gairah untuk
beraktivitas dan cenderung akan merasa
ngantuk sepanjang hari.
Sementara menurut pakar seks Dr Andri
Wanananda MS, masturbasi relatif normal
bila dilakukan tidak sampai mengggangu
kegiatan produktif sehari-hari.
Diakuinya memang ada dampak masturbasi
yang keseringan yakni terjadi ejakulasi dini
saat sanggama dengan pasangannya.
"Hal ini disebabkan oleh kebiasaan tergesa-
gesa saat masturbasi karena ingin cepat
merasakan kenikmatan orgasme seorang diri
(self-satisfaction). Lalu ketika ia menikah, sifat
tersebut masih terpatri pada dirinya hingga
mengabaikan eksistensi isterinya. Itulah yang
menyebabkan banyak kasus ejakulasi dini,"
tutur Dr Andri dalam konsultasi kesehatan
detikHealth.

EDWIN VAN DER SAR
LAHIR : VOORHOUT,BELANDA 29 OKTOBER 1970
TINGGI : 197
POSISI : KIPER
PENYANYI : U2
FILM : THE UNSUAL SUSPECTS
TV SHOW : EVERYTHINGS ABOUT SPORTS
GADGET : PSP
BOOK : INTO THIN AIR KARANGAN JOHN KRAKAUR.BERCERITA TENTANG EKSPEDISI DI PUNCAK EVEREST DAN HARUS MENGHADAPI BADAI
MUSIK : ROCK, SOMETIMES R&B & DANCE
MAGAZINE : QUOTE,ESQUIRE,FOOTBALL MAGAZINE & FASHION
HOBBY : GOLF,KOMPUTER
DRINK : BACARDI COKE & RED WINE
MATCH : UCL FINAL, AJAX(1) VS MILAN(0),1995
STADION : VELODROME MARSEILLE,PRANCIS
SPORTS : GOLF,BIKE,ICE SKATING
RESTAURANT : ZUMA OR HAKASSAN IN LONDON
FOOD : JAPANISSE FOOD, JIKA DI LUAR RUMAH

10 Menit Waktu Sempurna untuk Bercinta

Selama ini
banyak pria
dan wanita
tampaknya
percaya
dengan
hubungan seks
fantasi yang
berlangsung lama sepanjang malam. Tapi
sebenarnya waktu sempurna merasakan
kepuasan seks hanyalah 10 menit penetrasi.
Budaya populer saat ini cenderung
mengagung-agungkan hubungan seks
dengan waktu yang lama. Akibatnya,
muncul persepsi bahwa seks marathon atau
hubungan seks yang bertahan dalam waktu
lama dianggap sebagai seks yang
menyenangkan.
Hasil survei yang dilakukan lembaga riset
Society for Sex Threapy and Research,
seperti dilansir news-medical.net, Rabu
(26/1/2011), mendefinisikan rentang waktu
ideal untuk aktivitas seksual, yaitu sebagai
berikut:
1-2 menit, hubungan seks yang terlalu
pendek
3-7 menit, hubungan seks yang memadai
7-13 menit, hubungan seks yang diinginkan
10 menit, hubungan seks yang sempurna
10-30, hubungan seks yang terlalu panjang
Waktu tersebut adalah hanya waktu
hubungan seks saat terjadi penetrasi organ
kelamin. Jadi tidak termasuk aktivitas
pemanasan (foreplay) dan pendinginan
(afterplay).
"Banyak orang yang percaya fantasi seks
seperti penis besar, ereksi sekeras batu dan
hubungan seksual sepanjang malam. Fantasi
ini tidak realistis yang justru membuat orang
kecewa dan tidak puas," jelas Eric Corty,
seorang profesor psikologi di Penn State
University.
Menurut Corty, dengan hasil penemuan
yang telah dipublikasikan dalam Journal of
Sexual Medicine ini, diharapkan akan
menghilangkan fantasi seks dan mendorong
banyak pria dan wanita melakukan
hubungan seks dengan waktu yang realistis.
Hasil survei ini juga memiliki implikasi yang
besar untuk pengobatan bagi orang dengan
masalah seksual.
"Jika ada pasien masalah seksual mengeluh
tentang berapa lama hubungan seksual
harus berlangsung, data ini dapat membantu
pergeseran perhatian pasien tentang
gangguan fisik yang bisa dirawat dengan
konseling, bukan obat-obatan," kata Corty.

Ukuran Miss V Membesar Ketika Dirangsang

Vagina sering disebut sebagai organ paling intim dari tubuh perempuan. Namun sudah intimkah Anda dengan alat reproduksi Anda ini? Entah karena Anda malu untuk mengungkapkan keanehan yang Anda temukan, atau bahkan tidak menyadari kemampuan tertentu dari vagina, akhirnya "fasilitas" ini hanya menjadi misteri. Agar Anda tidak penasaran lagi, berikut adalah fakta-fakta yang mungkin belum Anda ketahui tentang organ kewanitaan Anda ini.
1. Mampu membersihkan secara alami
Itulah sebabnya Anda disarankan untuk tidak membasuh vagina dengan sabun. “Vagina dibatasi dengan berbagai kelenjar yang memproduksi cairan yang dibutuhkan untuk melubrikasi sekaligus membersihkan area vagina," tutur Lisa Stern, APRN, perawat yang bekerja bersama Planned Parenthood di Los Angeles. “Sebagian besar infeksi vagina yang dialami pasien di kantor saya adalah perempuan yang mengira mereka telah melakukan sesuatu yang baik, dengan membersihkan vagina dengan sabun dan air, bahkan semprotan air obat."
Produk-produk mandi, khususnya yang mengandung pewarna kimia atau pewangi, bisa mengiritasi vagina serta menghilangkan cairan lubrikasi dan flora (bakteri dan jamur) yang normal dan alami, katanya. Ketika senyawa yang menguntungkan ini lenyap, bakteri anaerobik dan jamur bisa berkembang biak, dan hal ini bisa menyebabkan gejala seperti gatal atau berbau. Sekadar membasuh area labia dengan sabun yang ringan sih, boleh saja, tetapi jangan sampai ada yang masuk ke dalam vagina.

2. Ukurannya membesar ketika dirangsang
Menurut Lissa Rankin, MD, ahli kebidanan dan kandungan dan penulis buku What's Up Down There? Questions You'd Only Ask Your Gynecologist If She Was Your Best Friend, “Panjang rata-rata vagina adalah 7 - 10 cm." Kelihatannya kecil ya, dan tidak mampu "menangkap" seluruh properti si dia.
Namun cara kerja vagina ternyata tidak seperti itu. "Panjangnya bisa berlipat ganda ketika dirangsang," tukas Dr Rankin. Memang, banyak perempuan yang masih merasakan sakit selama berhubungan, jika ukuran penis pasangannya sangat besar. Untuk kasus seperti ini, ia menyarankan penggunaan cairan lubrikasi dan memulai dengan perlahan. "Ajak pasangan untuk bersenang-senang dengan foreplay. Semakin Anda merasa terangsang, semakin berkurang nyeri yang ditimbulkan saat intercourse."
3. Bisa keriput
Seperti juga wajah Anda, vagina pun bisa keriput seiring bertambahnya usia. Labia bisa menjadi tidak terlalu montok karena kadar estrogen menurun, lapisan lemak pada labia menyusut, sedangkan menipisnya kolagen bisa menyebabkan labia menggelambir, demikian menurut Dr Rankin.
“Kulit pada vulva mungkin akan menjadi lebih gelap atau lebih terang, dan klitoris juga menyusut. Tetapi hal ini normal saja," tuturnya. "Perubahan yang sering dikaitkan dengan menurunnya kadar estrogen ini, enggak memengaruhi kenikmatan yang dialami vagina, kok."
4. Tampon tak mungkin tertinggal di dalam vagina
Anda mungkin pernah mendengar cerita tentang tampon yang masuk terlalu jauh, dan sulit dikeluarkan dari vagina. Ini ternyata cuma mitos. “Vagina itu diikat pada ujung bagian dalam leher rahim, dan oleh jaringan vagian sendiri," kata Stern. Dengan kata lain, vagina tidak terhubung ke area lain dari tubuh Anda. Jadi, tak perlu khawatir akan ada sesuatu yang lenyap di sana.
“Memang sih, kadang-kadang tampon bisa masuk sangat jauh ke dalam vagina, seperti jika kebetulan tertinggal saat berhubungan seks. Jika hal ini terjadi, dokter kandungan bisa mengambilnya dengan mudah menggunakan spekulum dan tang," tukasnya.
5. Berejakulasi saat orgasme
Menurut Dr Rankin, hal ini terjadi pada beberapa perempuan, dan bukan hal yang aneh. Bagaimana proses terjadinya?
“Ada kelenjar-kelenjar di sekitar saluran kemih yang kemungkinan mengeluarkan cairan, khususnya ketika dinding dalam vagina (atau G-spot Anda) distimulasi," kata Rankin.
Beverly Whipple, PhD, RN, peneliti seksualitas dan profesor di Rutgers College of Nursing, menggambarkan area ini sebagai prostat kaum perempuan. Bentuknya adalah kumpulan kelenjar, pembuluh darah, saraf, dan jaringan kenyal, yang ketika dirangsang tampaknya menghasilkan cairan pada beberapa perempuan.

6. Mengendur setelah melahirkan
Otot-otot vagina memang cenderung mengendur setelah melahirkan anak, namun Anda tak akan melihat perubahan dalam penampilannya. “Sebagai dokter kandungan, saya tahu apakah pasien saya melahirkan melalui vagina atau tidak (operasi caesar, RED). Saya butuh spekulum yang lebih besar untuk perempuan yang sudah punya dua anak, daripada perempuan yang belum pernah melahirkan. Tetapi dari luar, Anda tak bisa melihatnya kecuali vagina itu robek saat persalinan. Dalam hal ini ia mungkin memiliki bekas luka yang samar di lokasi robekan, atau episiotomy.”
Latihan Kegel adalah cara terbaik untuk memperbaiki fungsi otot-otot vagina, yang meregang dan berubah setelah melahirkan.

7. Seperti bisep, harus sering dilatih
Dr Rankin membenarkan bahwa vagina akan lebih sehat jika Anda berhubungan seks secara rutin. Seks tidak hanya menjaga agar jaringan vagina yang sensitif tetap sehat. Jangan lupa, vagina bertujuan sebagai alat reproduksi, sehingga sebaiknya Anda meningkatkan frekuensi hubungan seks. Jika Anda terlalu lama tidak berhubungan seks, dinding vagina bisa menjadi rapuh. Ketika Anda memasuki masa menopause, dinding vagina bisa terluka dan menutup. Namun, hubungan seks bukan satu-satunya solusi. Anda bisa berkonsultasi ke dokter untuk mengetahui metode lain untuk menjaga vagina tetap sehat.

Vitamin Agar Tak Digigit Nyamuk

Meski hanya serangga kecil, penyakit yang disebabkan oleh gigitan nyamuk seperti demam berdarah dan malaria sudah membunuh banyak nyawa di seluruh dunia. Beberapa vitamin dapat membantu Anda jauh dari gigitan nyamuk.

Orang rentan terhadap gigitan nyamuk saat pagi atau fajar (saat matahari terbit) dan sore (saat matahari terbenam) karena serangga bersayap itu memang paling sering mencari makanan pada waktu-waktu tesebut.

Untuk membantu memerangi gigitan nyamuk, ada beberapa nutrisi yang dapat dimasukkan ke dalam makanan sehari-hari agar efisien dalam mencegah gigitan nyamuk.

Beberapa vitamin yang dapat menjauhkan Anda dari gigitan nyamuk seperti dilansir Livestrong, Jumat (21/1/2011) adalah:

1. Vitamin B-1
Vitamin B-1 yang juga disebut tiamin, dapat digunakan untuk membantu mencegah gigitan nyamuk dengan bertindak sebagai penolak. Setelah mengonsumsi tiamin, kulit akan mengeluarkan bau yang tidak disukai nyamuk.

Pyllis A. Balch dalam bukunya Prescription for Nutritional Healing, merekomendasikan mengonsumsi sekitar 75-150 mg vitamin B-1 setiap hari untuk mencegah gigitan nyamuk. Vitamin B-1 dapat ditemukan dalam makanan seperti beras, gandum utuh dan sirup tebu (molasses).

2. Vitamin C (Asam askorbat)
Vitamin C dapat membantu mengurangi inflamasi (peradangan) dan nyeri akibat gigitan serangga, serta mencegah dari gigitan nyamuk.

University of Maryland Medical Center mengatakan bahwa vitamin C juga penting untuk penyembuhan luka di kulit, termasuk luka gigitan nyamuk. Buah yang kaya vitamin C adalah kiwi, sayuran yang dimasak, blueberry, jeruk, strawberry, tomat dan cranberry.

3. Vitamin E
Vitamin E merupakan vitamin antioksidan. Vitamin E membantu memblokir kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat mempercepat proses penuaan dan menyebabkan keriput. Vitamin E juga membantu untuk membuat sel darah merah dan meningkatkan perkembangan sel-sel kulit baru dengan meningkatkan sirkulasi darah.

Home Remedy Reference Center mengatakan bahwa vitamin E telah terbukti sebagai salah satu pengobatan terbaik untuk menghindari gigitan serangga. Vitamin E yang dapat membantu mengurangi bengkak dari gigitan nyamuk dapat ditemukan dalam biji jagung dan bunga matahari.

Kapan Boleh Berhubungan Seks Setelah Melahirkan?

Keinginan untuk berhubungan seks bisa timbul pada siapapun, termasuk ibu yang baru melahirkan. Tapi kapan sebaiknya perempuan yang baru melahirkan boleh berhubungan seks?

Melahirkan merupakan suatu proses yang cukup traumatis bagi perempuan. Jika ia melahirkan melalui vagina, maka jaringan vagina yang halus akan menjadi tegang, memar atau ada yang robek, sehingga dibutuhkan waktu beberapa minggu untuk menyembuhkan cedera ini.

Selain itu melahirkan juga melibatkan perubahan hormon yang sangat besar serta tekanan emosi. Sebagai konsekuensinya, sangat sedikit perempuan yang merasa seksi setelah melahirkan dan juga emosi yang tidak terkontrol.

Seperti dikutip dari Netdoctor.co.uk, Jumat (7/1/2011) secara umum, perempuan harus mempertimbangkan terlebih dahulu apakah ia bisa melakukan hubungan seks penuh atau tidak sampai ia melakukan pemeriksaan pasca melahirkan (postnatal check up). Pemeriksaan ini biasanya terjadi sekitar enam minggu setelah melahirkan. Namun umumnya perempuan belum merasa siap untuk melakukan hubungan seks secara penuh, terutama jika ia memiliki jahitan dan permukaan vagina yang sakit.

Dilansir dari Babycenter, selama proses melahirkan, rahim dan leher rahim mengalami perubahan yang signifikan. Dan selama fase penyembuhan, lapisan rahim terutama tempat di mana plasenta ditempelkan rentan terhadap infeksi. Karenanya hubungan seksual sangat rentan menularkan bakteri yang bisa menyebabkan infeksi.

Warna dari lokhia (perdarahan pasca melahirkan) bisa menjadi tanda proses penyembuhan dari lapisan rahim. Kondisi ini bisa berlangsung selama 3-8 minggu. Jika lokhia tidak lagi berwarna merah terang atau sudah berwarna putih kekuningan, maka itu menjadi tanda proses penyembuhan lapisan hampir selesai.

Kondisi ini mungkin sudah aman bagi perempuan untuk melakukan hubungan intim lagi. Tapi jika kondisi vagina yang robek masih dalam proses penyembuhan, maka harus menunggu waktu lebih lama lagi untuk bisa berhubungan intim.

Jika seseorang mencoba melakukan hubungan seksual yang terlalu cepat, maka hal ini tidak hanya menimbulkan rasa sakit tapi juga dapat mengganggu proses penyembuhan luka yang mungkin memerlukan prosedur operasi lain.

Sebaiknya ibu yang baru melahirkan menunggu minimal enam minggu sebelum melakukan hubungan seksual. Serta tak ada salahnya menanyakan tenaga kesehatan untuk memastikan apakah vagina dan perineum (daerah antara lubang dubur dan alat kemaluan luar) sudah cukup sembuh dan aman untuk berhubungan seks.

Makanlah Bayam dan Dapatkan Seks Luar Biasa

Ada beberapa makanan yang bisa meningkatkan gairah bercinta. Tahukan Anda bahwa salah satu dari makanan tersebut adalah bayam?

Menurut seksolog, Dr Rishi Bansal, kunci mendapatkan seks yang hebat adalah sirkulasi darah yang tepat. Dan untuk mempompa darah, Anda perlu makanan yang mudah dicerna dan tentunya meningkatkan aliran darah, dikutip dari Times India.

Berikut lima bahan makanan yang membuat kegiatan bercinta menjadi lebih bergairah dan sebagai bonus, makanan ini juga bisa melangsingkan tubuh.

1. Bayam
Sayuran seperti bayam mengandung vitamin E dan zat besi yang membantu produksi hormon esterogen sehingga meningkatkan gairah bercinta wanita. Selain itu, bayam juga meningkatkan hormon testoteron pada pria yang berarti Anda dan suami akan lebih sering bercinta.

2. Kacang-kacangan
Menurut Dr Bansal, energi tinggi berarti memiliki seks yang baik. "Kacang-kacangan dan buah-buahan kering merupakan sumber vitamin B3, yang meningkatkan stamina," ujarnya. Biasakan suami Anda mengonsumsi banyak kacang-kacangan agar kuantitas spermanya meningkat.

3. Ikan
Asam lemak omega 3 membuat fungsi sistem saraf Anda lebih efisien dan tenang. Terhindar dari stres akan membuat Anda memiliki mood positif dan kreatif saat berada di tempat tidur. Ikan juga mengandung selenium, zinc dan magnesium, yang semuanya meningkatkan gairah seksual Anda.

4. Bawang putih
"Bawang putih meningkatkan panas di dalam tubuh. Bila mengonsumsinya secara teratur makan bawang putih akan memberikan efek positif pada hormon seksual Anda," terang seksolog, Dr Mahesh Bhagat.

5. Ginseng
Akar ginseng mengandung L-Arsine, zat organik yang meningkatkan pelepasan hormon seks selama Anda bercinta. Hormon tersebut memberikan bantuan energi untuk Anda dan pasangan.

Berikut ini cara-cara lain yang bisa bangkitkan gairah bercinta Anda dan pasangan:
Makan Kacang Sebelum Bercinta Membangkitkan Perfoma Seks
Obat Herbal Yang Bisa Tingkatkan Gairah Bercinta Wanita
3 Jenis Buah Peningkat Gairah Seks

4 Solusi Masalah Seks Setelah Melahirkan

Setelah melahirkan, tidak sedikit wanita yang merasa takut untuk bercinta. Ketakutan-ketakutan itu bisa datang dari berbagai sebab seperti, apakah akan sakit, mungkinkan si kecil bangun, khawatir hamil lagi, dan lain-lain.

Direktur Female Sexual Medicine Center di Universitas California dan penulis buku 'For Women Only' Laura Berman Ph.D, mencoba membantu para ibu yang baru saja melahirkan mengatasi problema seksnya. "Setidaknya butuh 3-6 bulan untuk alat kelamin Anda kembali normal," katanya, seperti dilansir Fit Pregnancy.

Ketika Anda sudah merasa siap, namun empat masalah berikut ini mengganggu, Berman mencoba memberikan solusinya:

1. Jarang Sekali Waktu Untuk Berduaan

Ketika bercinta, Anda tentu harus memastikan bayi sudah dalam keadaan tidur. Namun untuk mendapatkan waktu yang pas ini terkadang sulit. Kadang yang terjadi pasangan sudah tidur duluan karena terlalu lama menunggu Anda menidurkan si kecil.

Kalau Anda benar-benar tidak punya waktu untuk berduaan, tidak ada salahnya menerima tawaran orang lain yang mau menjaga si kecil. Gunakan waktu tersebut untuk bercinta. Anda juga bisa mencuri waktu di pagi hari saat bayi masih terlelap.

"Bercinta di pagi hari lebih menyenangkan ketimbang tengah malam karena Anda sudah seharian mengurus bayi," jelas Breman.

2. Takut Sakit

Wanita yang melahirkan normal, biasanya akan mendapat penjahitan di vaginanya. Penjahitan ini membuat vagina Anda kembali rapat dan kaku, meskipun sudah lewat 4-6 minggu setelah melahirkan. Agar tidak terlalu sakit saat pasangan melakukan penetrasi, minta suami untuk melakukannya secara perlahan. Pastikan juga miss V Anda sudah menghasilkan banyak cairan. Kalau masih belum cukup, tidak ada salahnya untuk menggunakan pelumas.

3. Miss V Menjadi Kering

Setelah melahirkan, hormon estrogen wanita akan menurun sehingga menyebabkan miss V menjadi kering. Menyusui juga membuat hormon tersebut berkurang. Bagaimana kalau ini terjadi? "Pakai pelumas," saran Asisten Dokter Kandungan di Universitas Kedokteran New York Rachel J. Masch, M.D.

Menurut Rachel, Anda juga bisa minta bantuan dokter untuk membuatkan resep krim estrogen yang bisa membantu miss V untuk menghasilkan cairan, tapi tidak mempengaruhi proses menyusui si kecil. Selain itu foreplay yang cukup dari pasangan juga bisa membantu Anda bebas dari miss V kering.

4. Berat Badan & Stretch Marks

Pasca melahirkan beberapa wanita mengalami kenaikan berat badan. Sejumlah bagian tubuh mereka seperti perut dan paha juga dihiasi stretch marks. Kedua masalah itu membuat wanita menjadi tidak percaya diri untuk bercinta. Mereka pun tak merasa seksi.

Solusi untuk masalah di atas, jangan biarkan ketidakpercayaan diri itu membuat Anda stop bercinta dengan pasangan. Lakukan sesuatu untuk mengembalikannya seperti melakukan bikini wax atau memakai lingeri seksi. Lagipula, percayalah berat badan dan stretch marks tidak membuat si dia jadi malas berhubungan seks dengan Anda.

Wajah Halus Bagaikan Kulit Bayi Dengan Foundation YSL

Siapa yang tak ingin kulitnya lembut dan halus seperti kulit bayi. Foundation dari Yves Saint Laurent atau YSL dapat mewujudkan keinginan Anda.

'YSL Perfect Touch Radiant brush Foundation' merupakan dasar riasan yang dapat mengembalikan tingkat hidrasi kulit secara optimal. Dengan efek yang dapat memberikan baby kompleks, menjadikan kulit lebih kenyal dan lembab seketika.

Aplikator brush yang halus dapat membuat foundation merata pada kulit dan tidak terasa tebal dan berat pada kulit. Foundation ini juga memiliki formula non-comedogenic untuk menghindari kulit dari komedo dan jerawat.

Foundation eksklusif ini cocok untuk segala jenis kulit. Dapatkan foundation ini di gerai YSL, seharga Rp 460 ribu.

Tips Melakukan Steam Wajah di Rumah

Steam merupakan salah satu cara terbaik untuk menyingkirkan kotoran wajah. Steam juga baik untuk menghindari pori-pori tersumbat dan jerawat.

Jika Anda tidak ingin mengeluarkan banyak biaya untuk melakukan steam di salon kecantikan, maka lakukanlah steam di rumah. Berikut ini tips untuk melakukan steam di rumah, seperti yang dikutip dari become gorgeous.

Bagi pemilik wajah berminyak, steam bisa dilakukan setiap hari. Sedangkan bagi yang memiliki kulit kering, sebaiknya melakukan steam seminggu sekali.

Sebelum melakukan perawatan steam, bersihkan wajah dari segala riasan dan kelebihan minyak dengan menggunakan sabun mild tanpa wewangian yang bisa membuat kulit teriritasi. Rebus sepanci air dan tambahkan irisan lemon atau minyak esensial seperti lavender, chamomile atau rosemary agar lebih banyak manfaat yang didapat.

Dekatkan wajah ke air panas tersebut. Jangan lupa meletakkan handuk di kepala belakang untuk mencegah uap air keluar. Hal ini baik untuk menjaga agar steam lebih efisien. Jangan lupa untuk menutup mata dan mulut saat melakukan perawatan ini. Lemon atau minyak esensial dalam air dapat membuat mata teriritasi.

Berdiamlah selama 15 hingga 20 menit hingga uap menghilang. Namun jangan melakukan perawatan ini lebih dari 20 menit. Untuk kulit sensitif, sebaiknya melakukan steam selama 10 hingga 15 menit saja. Setelah selesai perawatan steam, bersihkan wajah Anda dengan air hangat dan keringkan dengan handuk.

Setelah wajah Anda sudah bersih dan pori-pori telah terbuka, sebaiknya Anda melakukan perawatan masker wajah karena akan mudah untuk masker tersebut masuk ke dalam pori-pori.

Cara Aman Mengatasi Jerawat

Beberapa wanita menggunakan antibiotik untuk mengatasi jerawat. Hal ini sebenarnya kurang baik karena dapat menggangu sistem pencernaan.

Seperti yang dikutip dari ayushveda, berikut ini cara mengatasi jerawat dalam dua minggu tanpa menggunakan bahan yang berbahaya bagi tubuh.

Hal pertama yang harus diperhatikan adalah selalu menjaga agar tangan dalam keadaan bersih ketika melakukan perawatan. Jika tidak, maka jerawat bisa muncul lebih banyak lagi di wajah.

Saat membersihkan wajah dengan sabun, sebaiknya gunakan sabun yang organik dan tanpa pewangi. Jangan terlalu sering membersihkan wajah dengan sabun karena dapat membuat wajah kering. Cukup lakukan dua kali dalam sehari, yakni di pagi hari dan sebelum tidur.

Untuk minyak berlebih di wajah, cukup bersihkan wajah dengan air dingin saja. Percikan air dingin selain baik untuk membersihkan wajah, juga baik untuk menyegarkannya.

Ketahuilah bahwa memencet jerawat dengan tangan bukan solusi untuk mengatasi jerawat. Hal ini justru menimbulkan masalah baru, yakni lubang bekas jerawat.

Gunakanlah krim pengobatan yang mengandung benzyl peroxide atau salicylic acid. Bagi Anda yang memiliki kulit sensitif, gunakan krim ini sedikit saja.

Steam wajah juga merupakan cara yang baik untuk menyingkirkan jerawat. Anda bisa melakukannya di rumah dengan mengikuti cara ini.

Perawatan lain yang dapat membantu menyingkirkan jerawat adalah pemijatan es batu, khususnya pada malam hari. Perawatan ini dapat mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.

Krim Malam 'Alami' Untuk Berantas Jerawat

Jerawat muncul tidak hanya pada saat Anda memasuki masa pubertas saja. Jerawat juga sering terjadi hingga usia-usia pertengahan karena perubahan hormon ketika mendekati masa haid.

Hal tersebut tentunya membuat jerawat menjadi 'musuh bebuyutan' dari masa ke masa. Ketika remaja, mungkin Anda masih memiliki banyak waktu untuk memerangi jerawat, namun ketika sudah bekerja, sepertinya akan sulit untuk menyempatkan waktu mengatasinya.

Salah satu cara yang cukup efektif untuk mengempiskan jerawat adalah dengan menggunakan krim malam. Krim malam tidak harus berupa produk dari brand kecantikan tertentu, ada juga krim malam alami yang bisa Anda buat sendiri di rumah.

Ada beberapa jenis krim malam, salah satunya adalah jus lemon. Oleskan jus lemon pada bagian yang berjerawat dan tidurlah. keesokan pagi, jerawat akan mengempis sedikit demi sedikit, seperti dikutip dari carefair.

Anda juga bisa membuat krim malam dari campuran kunyit, bubuk kayu manis dan cendana hingga menjadi pasta. Oleskan dan tinggalkan semalaman. Hasilnya akan lebih baik daripada jus lemon.

Campuran lain yang akan bekerja dengan baik mengusir jerawat adalah campuran putih telur, kentang dan tomat. Untuk campuran yang satu ini Anda tidak perlu meninggalkannya semalaman, cukup 30 menit saja dan bersihkan

Tips Memilih dan Menyimpan Parfum Agar Aromanya Awet

Tahukah Anda bahwa asal aroma parfum dan di mana Anda menyemprotkan parfum akan mempengaruhi aromanya? Mengetahui hal ini akan membuat aroma parfum lebih tahan lama.

Berikut ini trik agar aroma parfum Anda lebih tahan lama, seperti yang dikutip dari galtime.

Coba sebelum membeli
Jangan pernah membali parfum berdasarkan 'smelling strip', yakni kertas karton sebesar jari telunjuk yang disemprotkan parfum. Menurut Simon Constantine, Head Perfumer dan Creative Buyer untuk LUSH Cosmetics, cobalah sebelum membeli dan lihat bagaimana aroma beraksi dengan kulit Anda.

Cobalah untuk mencium aroma kopi saat untuk membedakan aroma parfum yang satu dengan yang lain. Hal ini baik untuk menetralisir aroma pada hidung.

Beda aroma, beda kekuatan
Ketahui aroma yang Anda inginkan. Beberapa aroma memiliki konsentrasi yang di atas parfum biasa dan akan lebih tahan lama. Berikut ini urutannya dari yang aromanya kuat ke lemah: perfume, eau de parfum, eau de toilette, cologne.

Parfum dengan aroma yang kuat seperti parfum yang beraroma sitrus, segar dan ringan, aromanya akan lebih cepat menghilang dari pada parfum yang aromanya kaya. Aroma vanilla dan sandalwood aromanya hilang dengan perlahan sehingga lebih tahan lama.

Tips agar parfum tahan lama
Sebenarnya tips agar aroma parfum bertahan lama sudah dibahas di sini, namun ada beberapa tips lain agar aroma parfum dapat bertahan lama. Salah satunya adalah dengan menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik.

Jika kulit Anda kering, maka gunakanlah pelembab setelah mandi, kemudian semprotkan parfum secepatnya agar aromanya menyatu dengan pelembab sehingga aroma parfum bertahan lebih lama.

Selain itu, hindari juga penyimpanan parfum di kamar mandi. Tempat yang hangat dan basah dapat menyebabkan reaksi kimia pada parfum yang menyebabkan aromanya menghilang. Tempatkan parfum Anda di kulkas. Temperatur yang dingin akan menjaga aroma alaminya.

Amankah Seks Saat Hamil?

Kehidupan seks yang sehat dapat menambah kenyamanan dan meringankan tingkat stres saat kehamilan. Namun beberapa pasangan khawatir tentang kegiatan seks mereka apakah membahayakan janin atau tidak.

Kebanyakan pasangan ingin tahu apa saja kegiatan seks yang paling aman yang bisa dilakukan selama kehamilan. Untuk menjawab pertanyaan ini, pasangan harus mempertimbangkan kesehatan ibu, perkembangan kehamilan dan perasaan kedua
pasangan. Berikut beberapa informasi penting lainnya seperti dikutip modern mom.

Efek
Pada kehamilan berisiko rendah, seks dianggap aman dan sehat. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologist, kenyamanan dan keingin akan seks pada wanita hamil harus dipastikan terlebih dahulu sebelum mulai berhubungan seks.

Beberapa posisi seks dapat membuat wanita hamil tidak nyaman, jadi kesabaran mencari posisi seks yang nyaman merupakan kunci utama. Dalam kehamilan berisiko tinggi, dokter mungkin menyarankan untuk membatasi atau bahkan melarang kegiatan seks.

Kurun waktu
Selama trisemester pertama kehamilan, tubuh lebih sensitif dan mual. Pada masa ini seks bisa menjadi tidak nyaman, bahkan dorongan seksual kemungkinan menurun. Pada trimester kedua, biasanya dorongan seksual kembali dan mual sudah berkurang.

Peningkatan berat badan pada trimester ketiga dapat membuat seks tidak nyaman, tetapi seks masih bisa dilakukan jika Anda dan pasangan menginginkan. Menurut Nemours Foundation, dokter mungkin menyarankan untuk menghentikan kegiatan seksual selama minggu-minggu terakhir kehamilan, karena sperma mengandung bahan kimia yang diyakini dapat merangsang kontraksi.

Kehamilan berisiko tinggi
Pada kehamilan berisiko tinggi, dokter cenderung untuk merekomendasikan pasangan tidak melakukan hubungan seks . Alasannya karena mudah terjadi pendarahan pada vagina, ketuban pecah dan pembukaan dini leher rahim atau plasenta pecah.

Wanita yang memiliki riwayat sulit hamil atau melahirkan prematur juga mungkin dianjurkan untuk tidak berhubungan seks.

Seks tidak menyebabkan keguguran
Seks tidak akan menyebabkan keguguran pada kehamilan yang sehat. Penetrasi juga tidak berbahaya bagi janin karena janin dilindungi oleh kantung ketuban dan lendir dalam rahim. Sebagian besar kasus keguguran terjadi karena masalah genetik atau masalah kesehatan lainnya.

Orgasme dan kontraksi
Orgasme dapat menyebabkan reaksi yang mirip dengan kontraksi. Hal itu bukanlah kontraksi ingin melahirkan dan tidak berhubungan dengan kelahiran prematur.