Agar Ereksi Tahan Lama (2)

Berbicara tentang ejakulasi dini sangat baik bagi pasangan suami istri. Masalah Ejakulasi dini adalah masalah terlalu cepatnya sperma keluar dari batang penis pada saat berhubungan intim. Ada yang menyatakan sebelum penterasi, dan ada pula yang menyatakan pada saat pentrasi serta sesaat setalah penetrasi atau masuknya batang penis ke dalam kemaluan wanita. Hal ini tentu saja menyebabkan terjadinya masalah pada pasutri dikarenakan ketidakpuasan wanita yang tidak tercapai.

Menurut para ahli, hal ini adalah kelainan yang terjadi pada pria yang baru akil balig disebabkan adanya rasa berdosa ketika berhubungan seks serta adanya ketakutan-ketakutan lainnya. Hingga diusia dewasa lebih meningkat karena adanya masalah ketika menjalin hubungan dengan wanita. Jika dilihat pada gejala fisik, ejakulasi dini ini disebabkan oleh adanya peradangan pada kelenjar prostat atau pada sistem syaraf. Penyebab kelainan ini dapat pula terbagi atas dua hal berdasarkan jenis primer dan sekunder. Yang menyebabkan terjadinya ejakulasi dini bersifat primer yaitu yang dikaitkan pada masalah gangguan psikis pada pria yang disebabkan oleh ada nya seksual traumatik apada masa kecil atau pernah mengalami pelecehan seksual. Sedangkan yang menyebabkan terjadinya ejakulasi dini yang bersifat sekunder yang berkaitan dengan beberapa sebab sekaligus yaitu organik, zat tertentu, dan lainnya.

Ada beberapa cara untuk mengatasi gejala ejakulasi dini. Hal yang sederhana yang perlu dilakukan penderita adalah dengan melakukan latihan serta relaksasi pada tubuh. Yaitu dengan melakukan tekhnik berhenti kemudian mulai, penderita akan terlatih dalam mengkondisikan kepuasan tanpa terjadinya ejakulasi. Pasangan sangat berperan dalam merangsang penis, dengan cara manual maupun dengan hubungan intim hingga penderita merasakan ejakulasi. Hentikan rangsangan dan mulai kembali dalam 20 hingga 30 detik.

Dengan latihan yang rutin, menurut riset lebih dari 95 persen pria berhasil mengontrol ejakulasi inidalam waktu 5 hingga 10 menit atau lebih. Teknik ini juga dapat membantu untuk menurunkan tingkat kecemasan sebagai penyebab utama terjadinya ejakulasi yang cepat. Pemakaian pelindung juga dapat menunda terjadinya hal ini. Jika disebabkan oleh masalah psikologi yang berat, penderita harus menemui psikoterapist.

Jika teknik di atas tidak berpengaruh dalam mengatasi kelainan ini, maka dapat dilakukan reuptake inhibitor guna menunda ejakulasi untuk sesaat. Hal ini akan bekerja untuk peningkatan jumlah serotonin pada tubuh penderita. Ada trik lain yang mungkin dapat dicoba, yaitu: 1) cobalah memvariasikan pola gerak anda, 2) cobalah untuk mengencangkan otot pubokoksigeus, 3) lakukan penekanan pada telapak jari, 4) cobalah untuk mengubah stimuli dengan mengubah gaya berhubungan dengan cara manual maupun oral. Jika anda merasakan rangsangan, namun tidak merasa mengalami ejakulasi coba hentikan hubungan intim untuk mengatur kapan saatnya ejakulasi. Semoga anda terhindar dari ejakulasi dini.

Agar Ereksi Tahan Lama (2)

Berbicara tentang
ejakulasi dini sangat baik bagi pasangan
suami istri. Masalah
Ejakulasi dini adalah masalah terlalu cepatnya sperma keluar dari batang penis pada saat berhubungan intim.
Ada yang menyatakan sebelum penterasi, dan ada pula yang menyatakan pada saat pentrasi serta sesaat setalah penetrasi atau masuknya batang penis ke dalam kemaluan wanita. Hal ini tentu saja menyebabkan terjadinya masalah pada pasutri dikarenakan ketidakpuasan wanita yang tidak tercapai.
Menurut para ahli, hal ini adalah kelainan yang terjadi pada pria yang baru akil balig disebabkan adanya rasa berdosa ketika berhubungan seks
serta adanya ketakutan-ketakutan lainnya. Hingga
diusia dewasa lebih meningkat karena adanya masalah ketika menjalin hubungan dengan
wanita. Jika dilihat pada gejala fisik, ejakulasi dini
ini disebabkan oleh adanya peradangan pada kelenjar prostat atau pada sistem syaraf. Penyebab kelainan ini dapat pula terbagi atas dua
hal berdasarkan jenis primer dan sekunder. Yang menyebabkan terjadinya ejakulasi dini bersifat
primer yaitu yang dikaitkan pada masalah gangguan psikis pada pria yang disebabkan oleh
ada nya seksual traumatik apada masa kecil atau pernah mengalami pelecehan seksual. Sedangkan
yang menyebabkan terjadinya ejakulasi dini yang bersifat sekunder yang berkaitan dengan
beberapa sebab sekaligus yaitu organik, zat tertentu, dan lainnya. Ada beberapa cara untuk mengatasi gejala
ejakulasi dini. Hal yang sederhana yang perlu dilakukan penderita adalah dengan melakukan
latihan serta relaksasi pada tubuh. Yaitu dengan melakukan tekhnik berhenti kemudian mulai,
penderita akan terlatih dalam mengkondisikan
kepuasan tanpa terjadinya ejakulasi. Pasangan sangat berperan dalam merangsang penis,
dengan cara manual maupun dengan hubungan intim hingga penderita merasakan ejakulasi.
Hentikan rangsangan dan mulai kembali dalam 20 hingga 30 detik. Dengan latihan yang rutin, menurut riset lebih dari 95 persen pria berhasil mengontrol ejakulasi
inidalam waktu 5 hingga 10 menit atau lebih. Teknik ini juga dapat membantu untuk menurunkan tingkat kecemasan sebagai penyebab utama terjadinya ejakulasi yang cepat.
Pemakaian pelindung juga dapat menunda
terjadinya hal ini. Jika disebabkan oleh masalah psikologi yang berat, penderita harus menemui
psikoterapist.
Jika teknik di atas tidak berpengaruh dalam mengatasi kelainan ini, maka dapat dilakukan
reuptake inhibitor guna menunda ejakulasi untuk
sesaat. Hal ini akan bekerja untuk peningkatan
jumlah serotonin pada tubuh penderita. Ada trik lain yang mungkin dapat dicoba, yaitu: 1) cobalah memvariasikan pola gerak anda, 2) cobalah untuk
mengencangkan otot pubokoksigeus, 3) lakukan penekanan pada telapak jari, 4) cobalah untuk
mengubah stimuli dengan mengubah gaya berhubungan dengan cara manual maupun oral.
Jika anda merasakan rangsangan, namun tidak merasa mengalami ejakulasi coba hentikan
hubungan intim untuk mengatur kapan saatnya ejakulasi. Semoga anda terhindar dari ejakulasi dini.

Agar Ereksi Tahan Lama

Sukses di ranjang, bukan melulu berkaitan
dengan bentuk Mr Dick yang besar. Namun
tergantung pada ereksi maksimal yang dapat
memberikan kepuasan pada wanita.
Untuk dapat memberikan kepuasan pada
pasangan, sebaiknya pria mengetahui apakah ia
bisa atau tidak ereksi. Caranya dengan mulai
belajar mengetahui cara-cara mencapai puncak
ereksi maksimal dalam waktu yang lama.
Ada beberapa langkah yang dapat dilakukan agar
seorang pria bisa ereksi dalam waktu yang
lumayan lama. Caranya? Simak paparan yang
dilansir dari WebMD ini.
1. Asup Makanan Bergizi
Nutrisi yang bagus merupakan kunci untuk
mendapatkan seks berlipat ganda. Karbohidrat,
bermanfaat untuk membangun balok energi,
yang esensial. Seksual kita membutuhkan
makanan karbohidrat dan beragam dari jenis ini.
Pasta dan roti merupakan sumber karbohidrat
penuh. Anda juga perlu mengkonsumsi zat besi
setiap hari.
Zat besi merupakan bahan vital dalam
testosterone, cairan air mani dan sperma. Anda
dapat menemukan sumber mineral ini dari
seafood, kacang polong dan kacang-kacangan.
Atau untuk lebih praktisnya Anda dapat membeli
suplemen zat besi.
Hindari makan berlebih sebelum ML. Jika Anda
makan malam berdua, jangan menyantap menu
makanan dari daging dan minum anggur plus
makanan penutup, setidaknya jika Anda
berencana melakukan ML setelah acara makan
malam. Usahakan menyantap makanan satu jam
sebelum melakukan ML supaya proses
pencernaan berjalan dengan sempurna.
2. Posisi Tepat
Posisi misionaris dan doggy style, memberikan
keuntungan lebih pada pria, karena posisi ini
memacu aliran darah dan memberikan ereksi
yang tahan lama dan kuat. Jadi jangan lakukan
posisi dimana wanita di atas pada sesi awal
hubungan seksual. Sentakan gravitasinya akan
mengeluarkan aliran darah dari ereksi Anda.
Posisi wanita diatas juga membuatnya
mengendalikan gerakan, ini bisa membuat pria
kehilangan kontrol yang lebih baik pada penetrasi.
3. Kurangi Kepekaan Agar Tahan Lama
Cara klasik mengurangi kepekaan berlebih adalah
menggunakan kondom. Tapi jika Anda tak ingin
menggunakan kondom saat ML dengan
pasangan, Anda dapat mencoba cara lain.
Sesekali keluarkan Mr Dick dari Mrs V saat Anda
merasa akan mencapai klimaks. Trik ini berguna
mengalihkan pikiran Anda sejanak untuk
menghindari ejakulasi terlalu awal, namun tak
mengurangi kekuatan ereksi.
4. Simpan Kekuatan
Jangan membuat diri Anda kelelahan di sesi awal
saat ML. Terlalu lelah disesi awal dapat
mengakibatkan ereksi jadi lembek. Jadi ukur
kekuatan Anda.
5. Hindari Sikap Gugup
Terlalu gelisah dan gugup justru dapat membuat
ereksi Anda melembek. Namun sayangnya, seks
seringkali berhubungan dengan hasil yang
menggelisahkan, jika itu terkait dengan imej
tubuh yang negatif. Seperti saat Anda pertama
kali melakukan ML dengan pasangan, sudah tentu
Anda dihantui kegelisahan. Sebaiknya temukan
cara untuk membuat diri Anda merasa nyaman
jika Anda dihinggapi rasa gugup saat hendak
melakukan hubungan seksual.
6.Latihan Perut
Lakukan latihan perut. Gerakan ini memiliki andil
dalam membantu otot perut Anda
mempertahankan ereksi. Selain itu, dengan
postur tubuh yang bagus percaya diri Anda
semakin bertambah. Sekalian latihan perut, Anda
juga bisa melakukan latihan kegel untuk Mr Dick.
Meski hal ini tak terbukti dapat memperbesar
ukurannya, tetapi bisa membantu
mempertahankan ereksi berlangsung lebih lama.
Jangan Merokok dan Minum Beralkohol Berlebih
Merokok membuat sirkulasi darah jadi buruk, dan
saat Anda ingin ML, sangat dibutuhkan aliran
darah yang lancar. Jadi jika Anda ingin kehidupan
seks yang selalu panas, ini sebuah alasan kuat
untuk menghentikan kebiasaan merokok.
Minuman beralkohol terlalu banyak juga
berpengaruh pada prostat Anda.